ko noOctober 6, 20111min04
ကျွန်တော်တင်ပြချင်တာတစ်ခုရှိပါတယ်။ဒါပေမဲ.ကျွန်တော်စာအရေးအသားညံဖျင်းမှုကြောင်.စာဖတ်သူတွေစိတ်ဝင်စားမှုမရှိကြောင်း ကွန်မန်.တွေကနေတဆင်.သိနေရပါတယ်။ TBရောဂါဝေဒနာရှင်တေါမပျောက်ဘဲဖြစ်နေတာဘာကြောင်.လဲ။သူတို.ဆေးဝါးအစစ်အမျန်မရလို.ပါ။ဒိတ်ကုန်နေတဲ.ဆေးတေါကသူတို.ကိုသတ်နေတာပါ။မြို.နယ် NTP ကဒါတွေပဲပေးနေပါတယ်လို.ဆေးဝေပေးသူကပြောပါတယ်။သူတို.ကအမှန်လား။NTP ကမှန်လား မသိတော.ပါဘူး။ ဒါပေမဲ.ပြသနာကတော.တက်နေတာအမှန်ပဲ။ ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲသေကုန်ကြတောမှာပေါ့။ပခုက္ကူ ကဆေးပေးဝေနေတဲ.သူတွေရဲ.နာမည်တွေကိုတော.ထည်.မရေးချင်သေးပါဘူး။ရေးလိုက်ရင်အိုးစားကွဲကုန်တော.မယ်။ကျွန်တော်တို.မြို.နယ်ကမြွေဆိပ်ဖြေဆေးနဲ.ပတ်သက်ပြီးနာမည်ကြီးပြီးပြီ။အခုလည်းဒီလိုဇာတ်ခင်းနေတာလား။ကျွန်တောရဲ.အဖေကိုယ်တိုင်ကဝေဒနာရှင်ဆိုတော. တော်တော်ဒေါသထွက်တယ်။လူတွေက ဘယ်သူသေသေလူစားမျိုးတေါများလာရင် နိုင်ငံတော်အတွက်စိုးရိမ်စရာပဲ။ ကျွန်တော်က ကွန်မန်.တွေဖတ်ပြီး ကိုကသဘောကျတတ်ပါတယ်။အခုဟာက ကျွန်တော်အဖေပြသနာပါ။ဘာလဲဆိုတော. အဖေက TB ဖြစ်တယ်။ဆေးစစ်တယ်။ထောက်ခံချက်ရပြီးဆေးတောင်းသောက်ရတယ်။အဲဒီမှာ စစသောက်သောက်ချင်းလတွေမှာပုံမှန်ဆေးကောင်း ဒိတ်ကောင်းရတယ်။ ဆေးသောက်ပြီး 5 လမြောက်မှာ ဆေးဒိတ်တွေကုန်နေတာတွေပေးလာတယ်။ဒိတ်လွန်နေတဲ.ကဒ်တွေမှာဒိတ်မမြင်ရအောင် ကပ်ကြေးနဲဖြတ်လာတယ်။အဲဒီမှာကျွန်တော်ကကန်.ကွက်တယ်မသောက်နိုင်ပါဘူးအဲဒီတော.ကောင်းတာနဲ.လဲပေးပါလို.ပြောရတယ်။သူတို.ကဘာမျမဖြစ်ပါဘူးသောက်ပါလို.ပြောတယ်။ ကျွန်တော်ကတော.မရဘူးပြောတော.သူတို.သိပ်မကျေနပ်ဘူး။ဆေးကသူတို.ဆီမှာမရှိဘူး သူတို.လည်းဒါတွေပဲရတာလို.ပြောတယ်။ဆေးရုံကြီး NTP ကကိုပဲဒါတွေပေးနေတာလို.ပြောပါတယ်။အဲဒါပါပဲ အခုတော.ဝယ်စားရတော.မယ်လေ ကျန်းမာရေးစောင်.ရှောက်မှုတွေရဲ. အားနည်းချက်တွေလားမသမာသူတွေရဲ.လက်ချက်လား မသိတော.ပါဘူး ခင်ဗျားတို.စဉ်းစားသာကြည်.ပါတော.ဗျာ


we R oneOctober 5, 20112min09
ပြီးခဲ့တဲ့ ၄ လပိုင်းတုန်း က ရွာပြန်တုန်း ရွာဘုရားပွဲ မှာ ရိုက်ထားတာ ပါ။ ကျင်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ် ကိုတော့ သေချာ မသိပါ ။ ရခိုင့်ရိုးရာ အားကစား တစ်မျိုးလို့ပဲ သိထားပါတယ်။ သေသေချာချာ သိချင်ရင်တော့ အင်တာနက် မှာ ရှာကြည့်နိုင်ပါတယ်။         အောက်ပါလင့်ခ် တွင် ကျင်၏ အဓိပ္ပာယ် ကိုု ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ http://kyaukphrunet.blogspot.com/2011/01/blog-post_2129.html ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ we R one


TonySeptember 29, 20117min017
တရုတ်နိုင်ငံတွင် စားသောက်ဆိုင်များ၊ အိမ်များမှ ရောင်းမကုန်စားမကုန်၍ မြောင်းအတွင်းစွန် ့ပစ်ထား သည် ့စားကြွင်းစားကျန်များမှ ဆီများအားစစ်ယူခပ်ထုတ်ကာဟင်းချက်ဆီအဖြစ်ပြန်လည်ရောင်းချသည် ့သ တင်းတစ်ပုဒ်ကို လွန်ခဲ ့သည် ့သီတင်းပတ်က ဒူဘိုင်းထုတ်နေ ့စဉ်သတင်းစာတွင် ဖတ်ရှုမိခဲ ့ရာမှ ကာလအ တန်ကြာက ဖတ်ရှုခဲ ့ရပြီးဘာသာမပြန်ရသေးသည် ့သတင်းတစ်ပုဒ်အား ပြန်ဆိုတင်ပြလိုက်ပါသည်… နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင် ့ထိုသို ့ကျန်းမာရေးနှင် ့မညီညွတ်သည် ့ဆီများအားထုတ်လုပ်သည် ့သတင်းအား စုံစမ်းဖော်ထုတ်သည် ့သတင်းထောက်အား အဆိုပါ လုပ်ငန်းရှင်ဟုယူဆရသူက ဓါးဖြင် ့ထိုးသတ်လိုက် သည် ့အကြောင်းကိုပါ လွန်ခဲ ့သည် ့သုံးရက်ခန် ့က သတင်းစာတွင်ထပ်မံဖော်ပြခဲ ့ပါတယ်… ဒါကြောင် ့တရုတ်နိုင်ငံမှစားသုံးဆီများမြန်မာပြည်ဈေးကွက်သို ့ဝင်ရောက်နေသည်ဟုမကြားသိရသော် လည်း ထိုကဲ ့သို ့မသန် ့ရှင်းသောဆီများဖြင် ့ကြော်လှော်ထုတ်လုပ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည် ့ကလေးသူငယ်များအ ကြိုက် […]


koyin sithuSeptember 28, 20111min06
ယနေ့ ညနေ ၃း၅ဝ ကန်သွားတဲ့ MNL နေရှင်နယ်လိဂ်မှာ ရန်ကုန် FC – ဧရာဝတီ FC တို့ ၂-၂ ဖြင့် သရေကျသွားပြီး ရန်ကုန်ယူနိုက်တက်က ချန်ပီယံဖြစ်သွားပါတယ်… အသင်းနှစ်သင်းလုံး ကြိုးစားပမ်းစားနဲ့ ရေဝပ်တဲ့ လယ်ကွင်း.. (အဲ… သုဝန်ဏကွင်း) မှာ ကန်သွားကြတာပါ။ ဦးဆောင်ဂိုးတွေကိုတော့ ဧရာဝတီအသင်းကပဲ အရင်သွင်းသွားတာပါ။ နောက်နှစ်ရဲ့ AFC cup ကိုတော့ ရန်ကုန်ယူနိုက်တက် အသင်းက ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်ရတော့မှာဖြစ်ပါတယ်… မနှစ်က ချန်ပီယံဟောင်း ရတနာပုံအသင်းကတော့ AFC cup အုပ်စုအဆင့်ကပင် ဂိုးတွေ အလှူပေးပြီး ထိုင်ဝမ်ကနေ ဖျာလိပ်ပြန်ခဲ့ရကြောင်းလည်း သိရှိရပါတယ်…. အာဖရိက ကုလားမဲတွေခေါ်ပြီး မိုက်နေတဲ့ ရန်ကုန်ယူနိုက်တက် အသင်းလည်း နောက်နှစ် AFC cup မှာ […]


PareByokeSeptember 25, 201130min01
Tu Youyou, Discoverer Of Malarial Drug, Receives Medical Prize http://www.huffingtonpost.com/2011/09/12/tu-youyou-malaria-medical-prize_n_958586.html By MALCOLM RITTER  09/12/11 08:07 AM ET W YORK — A scientist who discovered a powerful malaria drug and two others who illuminated how proteins fold within cells have won prestigious medical awards. The Albert and Mary Lasker Foundation announced the $250,000 prizes Monday and […]


PareByokeSeptember 25, 201133min00
အသက် ရှစ်ဆယ်တစ်နှစ်အရွယ်ရှိ  အာရှ အမျိုးသမီး သိပ်ပံပညာရှင်တဦးအား အမေရိကန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ထူးချွန်ဆုချီးမြှင့်ခြင်း ယင်းပညာရှင်ရဲ့ဆေး ကြောင့် ကမ်ဘာ တဝှမ်းလုံးမှာရှိတဲ့ ငှတ်ဖျား ရောဂါ သယ် သန်းပေါင်း များ စွာကိုကုစား နိုင်ခဲ့ Chinese Scientist Dr. Tu Youyou 屠呦呦 Wins Prestigious 2011 Lasker Award http://www.asianscientist.com/academia/tu-youyou-屠呦呦-2011-lasker-debakey-clinical-research-award-artemisinin-malaria/ BY JULIANA CHAN SEPTEMBER 12, 2011 81-year-old Chinese scientist Dr. Tu Youyou has won the 2011 Lasker DeBakey Clinical Medical Research Award for her discovery […]


megaforceSeptember 23, 20111min017
ရွာသားများ အားလုံးမင်္ဂလာပါ။ ဆီကျိတ်ရောဂါနဲ့ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အစွမ်းထက် ကိုုယ်တွေ့သက်ကယ်တိုင်းရင်း ဆေးစွမ်းကောင်း တလက်နဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်လို့ပါ။ ဒီဆေးဟာကိုယ်တိုင်သောက်ကြည့် စမ်းကြည့်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါကြောင့် ဆရာဝန် လက်လွှတ်ထားတဲ့လူနာ ကိုလည်း ကယ်ခဲ့ဘူးပါတယ်။ အခုဆို အဲဒီ လူနာဟာ ၁ဝ နှစ်ကျော်ပြီး သွားလေရာ အရေးပေါ်ဖြစ်ရင်သောက်နိုင်အောင်ဆောင်ထားရပါတယ်။ ဆေးသောက်ပြီ ဆီးကျိတ်ရောဂါကတော့ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ဆေးစစ်ပြီးပါပြီ။ ယူရစ်အက်ဆစ်များတဲ့ဝေဒနာရှင်တွေအတွက်ကျောက်ကပ် မပျက်အောင် သောက်သင့်ပါတယ်။   သို့သော်ဆေးမှာမယ်ဆိုရင် စည်းကမ်းချက်များကတော့ – မိမိတို့ရဲ့ ID card မိတ္တူ လိပ်စာ – ဖုံးနံပါတ် – email- ဆေးစစ်မှတ်တမ်း- တွေတော့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ပို့ခကိုတော့ -မှာယူသူမှ ကျခံရပါမယ်။ ပရိုမိုးရှင်းကာလဖြစ်လို့ ဆေးဘိုးကို တလစာ S$ 30 သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဈေးနှုန်းကတော့ အပြောင်းအလွဲရှိပါတယ်။ […]


thit minSeptember 22, 20111min02
ငွေစက္ကူအဟောင်းအနွမ်းများတွင်လူကိုသေစေနိုင်လောက်သော.တီဘီရောဂါကဲ.သို. ရောဂါပိုးမွှားများပါဝင်သည်ကိုတွေ.ရှိရကြောင်း  ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်နိုင်ငံပြည်သူ့ကျန်းမာ       ရေးအင်စတီကျူရဲ့မိုက်ကခရိုဇီဝနည်းပညာဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ချက်တွေအရ(microbiological laboratory testsat the Institute of Public Health (IPH)) စူးစမ်းရှာဖွေလေ.လာသူသုတေသီပညာရှင် များကတွေ.ရှိခဲ့ကြောင်း သိရှိရ သည်.”The indenpendence” သတင်းစာမှာပါတဲ့ သတင်းလေးတစ်ခုပြန်တင်ပြချင်ပါတယ်…. သူတို.ရဲ.ရှာဖွေလေ.လာတွေ.ရှိချက်အရဟောင်းနွမ်းနေတဲ.ငွေစက္ကူများဟာ ကိုင်တွယ်သုံးစွဲနေတဲ.လူတွေကိုကူးစက်နိုင်တဲ.ရောဂါပိုးမွှားများဖြစ်တည်ပွားများဖို.အတွက်အခြေအနေကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီပိုးမွှားတွေကြောင်.ဖြစ်နိုင်တဲ.ရောဂါတွေကတော.တီဘီရောဂါ၊အစာခြေလမ်းကြောင်းနာ၊နမိုးနီးယားလို.ခေါ်တဲ.အဆုတ်အအေးမိရောဂါ၊အစာအိမ်ယောင်ရောဂါစတဲ.လူကိုသေစေနိုင်လောက်တဲ.ရောဂါများဖြစ်ပါတယ်။ ငွေစက္ကူတွေဆုတ်ပြဲတာ၊ဒါမှမဟုတ်ဟောင်းနွမ်းလုံးကြေနေတာတွေဟာငွေစက္ကူမှာပါတဲ.ဆယ်လူလွိုက်လို.ခေါ်တဲ.ဓါတ်တစ်မျိူးကိုဖေါ်ပြပြီးဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးမွှားတွေကိုလက်ခံသယ်ဆောင်စေနိုင်တယ်လို.သုတေသီပညာရှင်ကဆိုပါတယ်… အခြေအနေကတော.အတော်.ကိုဆိုးရွားပါတယ်၊အထူးသဖြင်.လူတွေအများဆုံးသုံးနေကြတဲ.တန်ဖိုးနည်းငွေစက္ကူတွေမှာ ပိုပိုးရောဂါပိုးတွေတွေ.ရပါတယ်လို. လည်းအဲဒီပညာရှင်ကဆက်ပြောပါတယ်။ငွေစက္ကူအကြွေတွေရှားပါးလာလိုအဲဒီငွေစက္ကူတွေပိုမိုဆုတ်ပြဲဟောင်းနွမ်းလာရတာဖြစ်ပြီးအနားတွေဖွာလာတာတို.ဆုတ်ပြဲလို.တိပ်နဲ.ကပ်ထားတာတို.ကလည်း ရောဂါပိုးမွှားတွေကိုပွားများစေဖို.ပိုဖြစ်စေတယ်လို.ဆိုပါတယ်။ အထူးသဖြင်.ကုန်စိမ်းဈေးနဲ.သားငါးဈေးတွေမှာတွေ.ရတဲ.ငွေစက္ကူတွေမှာအထက်ပါရောဂါပိုးမွှားတွေကိုပိုပြီးတွေ.ရတယ်လို.ဆိုပါတယ်။လူအများပြုလုပ်နေကျဖြစ်တဲလက်ကိုတံတွေးဆွတ်ပြီးငွေစက္ကူတွေကိုရေတွက်တာကလည်းရောဂါပိုးတွေ ကူးစေဖို.အကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီကမှတစ်ဆင်.ရေတွက်တဲ.သူတွေကိုလည်းကူးစက်နိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဓါတ်ခွဲခန်းမှာစမ်းသတ်ခဲ.တဲ.ငွေစက္ကအဟောင်းအနွမ်းအဆုတ်အပြဲ အရွက်၇ဝ ရဲ. ၈ဝရာခိုင်နှုံးကျော်မှာတီဘီရောဂါဖြစ်စေတဲ.ပိုးမွှားတွေတွေ.ရပြီး ၆၅ ရာခိုင်နှုံးကတော.အဆုတ်အအေးမိရောဂါ၊လည်ချောင်းယောင်ရောဂါနဲ.အစာအိမ်ရောဂါတို.ဖြစ်ပွားစေတဲ.ပိုးမွှားတွေ တွေ.ရပါတယ်တဲ. … တန်ဖိုးနည်းငွေစက္ကူရွက်တွေမှာပိုးမွှားတွေပါတယ်ဆိုလို.တန်ဖိုးကြီးတဲ.ငွေစက္ကူတွေမှာတော.မပါနိုင်ဘူးလို.မဆိုလိုပါဘူးလို.လည်းပညာရှင်တွေကဆိုပါတယ်။သူတို.ကငွေစက္ကူအဟောင်းအနွမ်းတွေကိုအချိန်ကြာမြင်.စွာမကိုင်တွယ်ထားသင်.ပါဘူး၊ပြီးတော.လက်မှာပြည်တည်နေတဲ.အနာ၊ဒဏ်ရာရှိတဲ.သူတွေအနေနဲ.လည်းငွေစက္ကူတွေကိုမကိုင်တွယ်သင်.ပါဘူးလို.အကြံပြုခဲ.ကြပါတယ်။ (ခုတော့မြန်မာပြည်မှာအရွက်သေးတွေထုက်ပေးနေပြီဆိုတော့အရင်ကထက်တော့တော်ပါသေးရဲ့ ဗျာ……) မြန်မာပြည်သူပြည်သားများဘေးအန္တရယ်ကင်းဝေးကြပါစေလို့ …………….


weiweiSeptember 17, 20112min015
ဒီတစ်ခါချက်ပြထားတာက Uzbek ဥဇဘတ်လူမျိုး ကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့ တစ်အိမ်ထဲ အတူနေခဲ့စဉ်က သူချက်လေ့ရှိတဲ့ ထမင်းဟင်းအရောချက်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်မှာ ချက်လေ့ချက်ထမရှိလို့ ဗဟုသုတရအောင် တကူးတကချက်ပြီး မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး ဝေမျှလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဥဇဘတ်တွေက ထမင်းစားလေ့မရှိပဲ ဂျုံ အာလူးနဲ့ အသားတွေ စားကြပါတယ်။ ထမင်းနဲ့ဆိတ်သားကို အထူးဧည့်သည်လာမှ ချက်ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်။ သူကတော့ ဆိတ်သားနဲ့ချက်လေ့ရှိပေမယ့် ကျွန်မက မြန်မာတွေအကြိုက် ကြက်သားကို အစားထိုးပြီး ချက်လိုက်ပါတယ်။ လွယ်လွယ်ကူကူချက်နိုင်လို့ စိတ်ဝင်စားရင် ချက်စားကြည့်ကြပါအုန်း … ပါဝင်သောပစ္စည်းများ ဆန် ၂ ဗူး (လူ ၄ ယောက်စာအတွက် ကြက်သား အတုံးကြီးကြီး ၄ တုံး (သို့မဟုတ်) အတုံးသေး ၈ တုံး ကြက်သွန်နီ …. အနေတော် ၈ လုံး မုန်လာဥနီ […]


ရွာထဲမှာရှိတဲ့အချိုဆိမ့်ကြိုက်တတ်သူတွေအတွက်ပါ။ အစားမတော်တလုပ်၊အသွားမတော်တလှမ်းဆိုတော့ သွားသတိ၊စားသတိပေါ့နော့။ကျွန်မထက်အသိဉာဏ်ပိုတဲ့သူတွေဆိုတော့ သိနှင့်ပြီးသားဖြစ်နေခဲ့ရင်လဲ မေ့မသွားအောင်တစ်ခေါက်ထပ်ဖတ်ပေးပါနော် ။ကွေကာအုပ်တွေဇွတ်သောက်ခိုင်းနေတော့ ကုမ္ပဏီကြော်ညာတော့မဟုတ်ရပါ။ ဆီးချိုကနှစ်မျိုးနှစ်စားရှိလေတော့ ကာကွယ်ကုသပေးနိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုဖော်ပြပေးပါမယ်။ (၁)I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ဖို ့အတွက် အနည်းဆုံးအားဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များကို (၁)နှစ်အတွင်း နွားနို ့နှင့်နို ့ထွက်ပစ္စည်းများ မကျွေးသင့်ပါဘူး။ (၂)II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ဖို ့အတွက် ငါးများ၊ပဲပုပ်ပင်၊အခွံမာအသီးများနှင့်ခရိုမီယမ်မြင့်မားတဲ့အစားအစာများ ဥပမာ-အနှံများနှင့် ပန်းဂေါ်ဖီတို ့ကိုများများစားပါ။တစ်ချိန်ထဲမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ပါ။အဆီတွေကို လျှော့စားပါ။ (၃)အကယ်၍ ဆီးချိုဝေဒနာရှင် ဖြစ်နေရင်တော့ ပါရဂူများအကြံပြုထားတဲ့ အပင်ရဲ့အမျှင်(cellulose)များပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေနဲ ့ ကစီဓါတ်ပါဝင်တဲ့ အစာတွေပိုစားပါ။ ဥပမာ-ဂျုံကြမ်းနဲ ့လုပ်ထားတဲ့ပေါင်မုန် ့(ချာပါတီ)၊ကွေကာအုပ်နဲ ့ပဲပုပ်ပဲ(ပဲပြား)တို ့ကိုစားပါ။ အပင်ရဲ ့အမျှင်တွေနဲ ့ ကစီဓာတ်တွေကိုချေဖျက်ဖို ့ အချိန်များများလိုပါတယ် ။ဒီတော့ သွေးထဲကိုစုပ်ယူပျော်ဝင်တဲ့အချိန်နှောင့်နှေးသွားစေပါတယ် ။သွေးချိုချက်ချင်းတက်သွားတာမျိုးမဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ (၄)ပျော်ဝင်အမျှင်များ (soluble fibers) များများပါဝင်တဲ့ အစားအသောက်တွေက ဥပမာ-ပဲပုပ်ပဲနဲ ့ကွေကာအုပ်တို ့ကိုများများစားပါ။ သူတို ့ဟာအစာချေလမ်းကြောင်းမှာ ကော်စေးအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားတော့ အစာထဲကသကြားဓာတ်တွေ သွေးထဲရောက်တာနှောင့်နှေးသွားစေတဲ့အတွက် သွေးချိုရုတ်တရက်ဆောင့်မတက်နိုင်တော့ပါဘူး။ (၅)ခုလိုစားခိုင်းတဲ့အစာတွေ (ပဲများ၊ကွေကာအုပ်၊အနှံများ၊အခွံမာ အသီးအစေ့များ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ)မှာ အမျှင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်နေတဲ့ […]


loneSeptember 13, 20111min013
၄။ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဘဝင်မကျမှုတွေကိုအနိုင်ယူကျော်လွှားပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သင်စိတ်တိုင်းမကျတဲ့ရက်တွေ ရှိနေပါလိမ့်မယ်။ အစာစားတာ ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်လို့၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မရှိလို့စသဖြင့်ဘယ်လိုအကြောင်း ပြချက်ကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ညစ်မနေပါနဲ့။ အဲဒီအတွက်နဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် ညှင်းဆဲ ပြီးအရာရာကို အဆိုးမြင်နေစရာမလိုပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို လက်ခံလိုက်ပါ။ ပြီး တော့ ဒါလည်း အချိန်တန်ရင်ပြီးသွားမှာပဲ ဆိုတာ သိထားပါ။ ၅။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ ရုပ်ပိုင်းနဲ့မဆိုင်ဘူးဆိုတာ အမြဲသတိရပါ။ စိတ်ကျေနပ်မှုရှိစေဖို့ သင့်ကိုယ်သင်ပိုကြည့်ကောင်းအောင် လုပ်ချင်လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အသွင်ပြင်ပေါ်မှာ အစွဲလမ်းကြီးလွန်းပြီး တခြားလူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်နေမယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုပျောက်အောင် လုပ်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့အသွင်အပြင်က ကိုယ့်ကိုပိုမိုပျော်ရွှင်အောင် လုပ်နိုင်သလားဆိုတာ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်မေးကြည့်လိုက်ပါ။ ၆။ သဘာဝကပေးတဲ့ရုပ်ခန္ဓာနဲ့ ကျေနပ်ပါ။ လူသိများ ကျော်ကြားတဲ့သူတစ်ဦးနဲ့တူချင်လွန်းလို့ မျက်နှာကို ခွဲစိတ်ပြုပြင်တာ ဟာ […]


loneSeptember 13, 20111min08
သင်ရဲ့ ရှိရင်းစွဲပုံစံကို ကျေနပ်သဘောကျဖို့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအချိုးအဆစ်နဲ့ ရုပ်ရည်ကို ပိုင်ဆိုင်နေစရာမလိုဘူး။အခုပြောပြမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်တွေက သင့်ကိုယ် သင်ခေါင်းအစခြေအဆုံးအမြဲယုံကြည်မှုရှိစေမှာပါ။ ၁။ သင်ရဲ့ခန္ဓကိုယ်မှာရှိတဲ့ အရာအားလုံးဟာ သူများနဲ့မတူ တမူထူးခြားနေတယ် ဆိုတာ သိထားပါ။ သင့်မျက်ခွံတွေက ငိုက်စင်းနေမယ်။သင့်နှာခေါင်းက မှိုပွင့်တစ်ပွင့်နဲ့ တူနေမယ် ၊ဒါမှမဟုတ် သင့်ဒူးခေါင်းတွေက ရယ်စရာဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်လည်းဘာဖြစ်လဲ။ အဲဒါ တွေက သင့်ကိုသူများနဲ့မတူစေဘဲ တမူထူးခြားစေတယ်လေ။ လူအားလုံးတထေရာ တည်းတူပြီးလှပနေကြမယ်ဆိုရင် ကမ္ဘာကြီးကပျင်းစရာကြီးဖြစ်နေမယ်လို့ သင်မထင် ဘူးလား။ ၂။ ကျန်းမာရေးကိုပဲ အဓိကထားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပြီး အစာကိုဂရုတစိုက်စားဖို့လိုပါတယ်။ ဒါမှကျန်းမာသန် စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်ရမှာပေါ့။ ဒါပေမယ့် အစာအငတ်ခံတာ ကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖိအားပေးတာတွေဟာ ကျန်းမာလှပတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခု ဘယ်လိုမှမရနိုင်ပါဘူး။ ၃။ သင့်ရဲ့အလှဆုံးနေရာကိုပြသလိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သင်အကြိုက်ဆုံးနေရာတစ်ခုရှိရင် […]