ဇီဇီ ဟိ.။ :mrgreenn: ခေါင်းစဉ်က ဘယ်သူပေးဖူးလဲတော့ မသိ။ ပြင်သင့်ရင်ပြင်ပေးမယ်။ ဆရာမင်းလူလည်း ရေးဖူးပါရဲ့။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်တာကို အပြစ်မပြောဖို့ ဝတ္ထုလို ဆောင်းပါးလိုမျိုးလေးးး။ ဖတ်ပြီး သဘောကျဖူးရဲ့။ အရင်ကတော့ နှိုင်းယှဉ်စရာ သိပ်မရှိလို့ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်ရင် ကို ဝေလေလေမှတ်ပြီး အပြောခံရတာ….။ ခုများတော့ အရက် ဘီယာဆိုင်က ရှောင်မလွတ်တာနဲ့ပဲ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်လေး ထိုင်တာကို မပြောသာတော့…..။ ကျနော့ အကျင့်က လည်း လက်ဖက်ရည်ကို ဆိုင်မှာ ထိုင်သောက်ရမှ….။ ထိုင်တာတောင် ခုံပုလေးတွေနဲ့မှ ထိုင်သောက်ချင်တာ……။ ပလက်ဖောင်း မညီမညာမှာ ခုံပုပု ခနော်နီ ခနော်နဲ့လေးတွေနဲ့ ထိုင် စကားပြော…။ လမ်းမှာ ဖြတ်သွားဖြတ်လာ ဟိုကြည့်ဒီကြည့်… လက်ဖက်ရည်ကုန်သွားရင် (အဲ ကျနော်က နောက်တစ်ခွက် ထပ်မှာတယ်၊ ဟိ) အဲဒီ […]
ကုိ ထြဋ္ကဲ.. ကဲ… ဒီတလ သွားမယ်၊ ဝါးမယ်၊ မြိုမယ်၊ ဆို့မယ်… အစီအစဉ်လေးကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုပါတယ်… ဟီး.. တခါမှကို မလုပ်ဖူးသေးဘဲနဲ့ ကြိုဆိုနေတာ.. နောက်တလဆိုရင်တော့ တကယ်ပြောလို့ရပါပြီ… 🙂 ဒီတလမှာတော့ ကျွန်တော်တို့ သွားစားဖြစ်တဲ့ ဆိုင်လေးကတော့… စမ်းချောင်း ဗဟိုလမ်းနဲ့ ညောင်တုန်းလမ်းထောင့်က ရွှေဟင်္သာတ ဆိုင်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်… ဒီဆိုင်လေးကိုတော့ ကျွန်တော်ရယ်၊ မဟေသီရယ် သွားရောက်ခဲ့ပါတယ်… အခင်းအကျင်းလေးကတော့ မိုက်ပါတယ်.. အမိုးတွေကို အပြည့်မထုတ်ထားပါဘူး.. စည်ပင်ခွန်ရှောင်ချင်လို့ပါ… မိုးရွာရင်တော့ ထုတ်ပါတယ်.. ဒါပေမဲ့ ရေပေါ်စားသောက်ဆိုင်လေးပေါ့… စည်ပင်ကမရှင်းနိုင်တော့ မြောင်းတွေပိတ်ပြီး ရေမဆင်းနိုင်လို့… ခွိခွိ… Kitchen ကလဲ ၂ နေရာတောင် ရှိပါတယ်.. တနေရာကတော့ အထဲမှာ ဖြစ်ပြီး.. နောက်တနေရာကတော့ လမ်းပေါ်မှာပါ… ဒါမှ အနံ့ […]
Ma Maလေးဇီးကွတ်ရဲ့ထုံးစံအတိုင်း လွယ်ကူပေါ့ပါးစွာ ချက်နိုင်တဲ့ ကြက်သားကော်ဖီမှုန့်ဟင်းပါ။ စားနေကျအရသာနဲ့မတူပဲ ကော်ဖီမှုန့်ရဲ့ ခါးစိမ့်စိမ့်အရသာနဲ့ပေါင်းပြီး အရသာထူးခြားတဲ့ကြက်သားဟင်းလျှာကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လွယ်ကူသက်သာလို့ ချွေးတစ်စက်မှ မထွက်ဘူးဆိုရင် …………………. မီးချောင်ဝင်နေရတဲ့ အိမ်ရှင်မတွေ (အိမ်ရှင်ထီးတွေကတော့ ကိုယ့်ထက်ပိုကျွမ်းတာမို့ သူတို့မပါ) မျက်ခုံးတစ်ချက်ပင့်ဖြစ်သွားကြမယ်ထင်ပါရဲ့။ :chit: မီးဖိုချောင်ဝင်တာနဲ့ ချက်တာကနည်းနည်း၊ ချွေးထွက်တာက များများဖြစ်တတ်တဲ့ ကိုယ့်အတွက်တော့ အလွန်သဘောကျစရာကောင်းတဲ့အချက်တစ်ချက်ပါပဲ။ 🙂 ကြော်ငြာနဲ့တင် အတော်ရှည်သွားပြီ။ ကဲ- ချက်နည်းစပါပြီ။ :s: ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအနေနဲ့…………….. ၁။ ကြက်သား ၁၅ကျပ်သား ၂။ ကော်ဖီမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြီး ၁ဇွန်း ၃။ ထောပတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြီး ၁ဇွန်း ၄။ သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသေး ၁ဇွန်း […]
Site တခုကယူပြီး ရှယ်ထားတာပါ… 🙂
အမှန်တော့ ဒီ ပို့(စ) ကို ရေးချင်နေတာ ကြာပါပြီ။ မကောင်းမှုဆိုတာမျိုးဆိုသမျှကို သီဝရီနဲ့ကို လေ့လာချင်တာလည်း အကျင့်ဆိုးကြီးမို့ မသောက်သမားများ သည်းခံကြပါကုန်။ :s: မနှစ်က ကိုဘလက်မွေးနေ့အတွက် တင်မို့ဟာ မမှီဘူးလေ။ မမှီတဲ့ တူတူ မထူးဘူး ဆိုပြီး ဘီယာ ပို့(စ) တင်လိုက်တော့ အနော့ အကိုကြီး က ဘီယာမကြိုက်ပါဘူးတဲ့ဗျာ။ ဟောင်ကောင်က အကိုကြီး ကြောက် (အဲလေ) ကျောက်ကလည်း ကူညီမယ်ဆိုပြီး…………………….. ကြောက်လို့ ထင်ပါရဲ့။ ပြန်မလာ။ “မိန်းကလေးတွေအတွက် ရန်းပြီး သားတို့ အတွက် ရန်းပေးပါဦး” ဆိုတဲ့ ဘီယာပဲသောက်တဲ့ ကိုနိုကြီးကတော့ အဲဒီ ပို့(စ) လာကိုမလာတာ။ အဲတော့ ဘီယာကြိုက်သူ တဂျီး ပဲ အားပေးတယ်။ အဲ!! Hard […]
တိမ္မည္းFacebook သုံးရင်း သိကျွမ်းခဲ့သော ဂျာနယ်လစ်တစ်ဦးက ကျွန်မအား မေးခွန်းတစ်ခု မေးဖူးပါသည်။ လက်ရှိ ကျွန်မတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသော နေရာဧ။် အကြီးအမှူးဖြစ်သူ ပုဂ္ဂိုလ်နှင့် တွေ့ခွင့်ရလျှင် ဘာများ မေးချင်ပါသလဲတဲ့။ မည်သည့်မေးခွန်းများကို မေးရမည်နည်း။ ကျွန်မ အဖြေမပေးနိုင်ခဲ့ပါ။ မေးစရာ အကြောင်းအရာများ မရှိသောေြကာင့် မဟုတ်ပါ မည်သည့်အချက်မှ စတင်ပြီး မေးရမည်ကို မဆုံးဖြတ်နိုင်သောကြောင့်။ အလွန်အင်မတန် အလုပ်များလှသော၊ အရေးကြီးလုပ်ငန်းရပ်များကို ထမ်းဆောင်နေရသော အနှီပုဂ္ဂိုလ်အား ကြုံတောင့်ကြုံခဲ သိန်းထီပေါက်သကဲ့သို့ ကံကောင်းထောက်မစွာ တွေ့ခွင့်ရပါလျှင်၊ ထို့ထက် ထူးကဲစွာ အပြန်အလှန် စကားပြောဆိုခွင့် ရခဲ့ပြီး မိမိတို့ ဖြုတ်ဦးနှောက်ကို မရပ်မနား အလုပ်ပေးကာ စဉ်းစာပါသော်ငြားလည်း ပြေလည်သည့် အဖြေကို မရနိုင်သော ပြဿနာများကို မေးမြန်းခွင့် ရခဲ့ပါလျှင် သိလိုသည့်အကြောင်းအရာများကို ထိမိအောင် မည်ကဲ့သို့ […]
padonmar21.3.2014 သောကြာနေ့ ဓမ္မဗျူဟာ ရွှေပါရမီ ကျန်းမာရေး ဖောင်ဒေးရှင်း ဒေါက်တာ ဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်း (OG-USA)၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ဟောပြောပွဲ ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ် ဉာဏ်ယှဉ်၍ ကာကွယ်မယ် ဆီးချိုရောဂါသည် ယခုအခါ ကမာ္ဘပေါ်တွင် အဖြစ်များဆုံးရောဂါဖြစ်နေပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံးတိုင်းပြည်မှာ တရုတ်ပြည် ဖြစ်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းကို သေချာသိထားပြီးလျှင် ရောဂါဖြစ်ရသော အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားခြင်း ဖြင့်ရောဂါကို မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်၍ ၊ရောဂါဖြစ်နေလျှင်လည်း ထိန်းထားနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါဆိုသည်မှာ သွေးထဲတွင် သကြားဓာတ်သည် လိုအပ်သည်ထက်ပိုနေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးပညာအရ Diabetes Mellitus ဟုခေါ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင် နောက်ဆက်တွဲအဖြစ် သွေးတိုး ၊ လေဖြတ် ၊ ကင်ဆာ ၊ Cholesterol တက် ၊ (Dementia) သူငယ်ပြန် ၊ […]
ခင္ခ” ကျန်းမာရေးအတွက် ဖျော်ရည်တစ်ခွက် “ အခုလိုပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ နေပူထဲသွားလာလှုပ်ရှားပြီး သစ်သီးဖျော်ရည်လေးတစ်ခွက်သောက်ဖြစ်လိုက်ရင်ဘဲ ရေငတ်ပြေကာ ခန္ဓာကိုယ်အေးမြလန်းဆန်းသွားတဲ့ အရသာမျိုးခံစားမိလိုက်လို့ သစ်သီးတွေကို ဖျော်ရည် အဖြစ်ဘယ်လိုစီမံအသုံးချရင် ရေငတ်အမောလည်းပြေ သောက်လို့လည်းကောင်း ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အပံဖြစ်ဆိုတာကို ဖတ်ဖူးမှတ်ဖူးတဲ့ ဒေါက်တာဖြူဝေလွင်၏ စာပေတွေထဲက ပြန်လည်မျှဝေပေး လိုက်ချင်စိတ်ဖြစ်လာတာနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဖျော်ရည်တစ်ခွက် ဆိုပြီးမျှဝေရေးလိုက်တာပါ။ ၁။ နေပူထဲလျှောက်သွားအလုပ်လုပ်ရလို့ နေပူလျှပ်တာ သက်သာစေချင်ရင်တော့ +သရက်သီးမှည့်အသား ပန်းကန်ဝက် +ဂရိတ်ဖရု ၁ ခြမ်း +နို့ချဉ် ၂၀ဝ စီစီ ဂရိတ်ဖရုကို အခွံနွာ၊ အတုံးငယ်တုံးပြီး သစ်သီးဖျော်စက်ထဲထည့်ပါ၊ သရက်သီးနဲ့နို့ချဉ်တွေကို ထပ်ထည့်ပြီး သမစွာမွှေကာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ သရက်သီးမှည့်နဲ့ဂရိတ်ဖရုသီးတွေမှာ ဗီတာမင်စီနဲ့ ကာရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါရှိတယ်၊ ကိုယ်တွင်းကအပူကို ရှင်းပေးတယ်၊ နွေအချိန်နေပူဒဏ်ကြောင့် နုံးချည့်နေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားပြည့်လန်းဆန်းစေတယ်။ […]
KZ – ယောက်ခမွသဲရယ် ပျင်းလိုက်တာ။ ကောင်တာမှာထိုင်ပြီးစားဖိုမှူးတွေ ချက်သမျှကို စားနေရတာ အညောင်းမိနေတယ်။ လူကလည်း စည်ပိုင်းဖြစ်တော့မယ်။ TNA – အဲဒီတော့?? KZ – အဲဒီတော့ အားကစားလေး ဘာလေးလုပ်မားလို့။ TNA – ကျားသားမိုးကြိုး နာ့ ချွေးမွ က အားကစားလုပ်မယ်ဆိုတော့ ဟောဒီက ယောက်ခမွက အားပေးရမှာပေါ့။ ပြော! ပြေးမလားးး၊ ကြက်တောင်ရိုက်မလားးး KZ – ဟင့်အင်းးးး TNA – ဪ။ ဘောကန်ချင်တာထင်တယ်။ မောင်ဂီတင်တဲ့ ဘောသမားတွေမြင်ပြီးတော့။ KZ – ဟုတ်ပါဘူးးး TNA – ဟင်? ဒါဖြင့် က မလို့လားးးး ရွာထဲ အက ဆရာမျိုးစုံရှိတာပဲဟာ။ KZ – ခါးမချိုးနိုင်ဘူးးး […]
ယောက်ခမ၊ ယောက်ခမ၊ ဟေ။ ဟင့်။ ယောက်ခမွသဲကို ခေါ်တာဟုတ်ဘူးးး။ ယောက်ခမ ဆာကိုခေါ်တာ။ :mrgreenn: ဟိ။ ဒီရောက်ပြီးကတည်းက တော်ထားရတဲ့ ယောက်ခမတွေ အများကြီး’းးး ယောက်ခမ ဆာကို နားပူနားစာပြောထားတာကြာပြီ။ စာရေးထားတာတွေ ပျောက်သွားတယ်ဆိုလို့ ဒီ အချိန်ထိ စောင့်ခဲ့ရတာ။ ဆက်ကြည့်သွားပါဦးးး စောင့်ရကျိုးနပ်မှာပါ။ ဒီတစ်ခါ တော့ ထမင်းဆိုင်ကားကြီးနဲ့ နေရာ အနှံ့လှည့်လည်ရင်း တစ်ရွာ တစ်ကျီဆောက် (အဲလေ) တစ်ရွာ တစ်ပုဒ်ဆန်း ဟင်းများကို ချက်မှာမို့ ဘရိုက်တီကွတ် ဆာဆာနောက်က လိုက်ကြပါစို့။ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ဝါဆိုဝါခေါင်မှာကွယ် ~~~ ရွှေမိုးလေးတွေညိုတော့ ~~~ ဒဂျိ ဒဂျိ ပါကွယ် ~~ အိုးးးးးး ရွှေမိုးလေးက ညို တယ် […]
World Mother’s Day မှာ အမေ့လက်ရာကို သတိရနေကြမယ့် ကမာ္ဘတစ်လွှားက သားသမီးတွေ ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်စားသောက်နိုင်ကြဖို့………… လက်တည့်စမ်းချင်ကြမယ့် ရွာထဲက Easy cook, lazy cook, healhty cook, professional cook, yummy cook, ….. cook cook cook တွေ လက်တည့်စမ်းနိုင်ကြဖို့ ………… အစားကောင်းစားရရင် ခင်မင်သူတွေကို သတိရတယ်ဆိုသလို ….. :s: လွယ်ကူသက်သာ မြန်ဆန်တဲ့နည်းတွေနဲ့ ချက်ပြုတ်ထားပြီး စားချင်စဖွယ်လှပတဲ့ အစားအစာတွေ ချက်နည်းပြထားတဲ့ လင့်ခ်လေးတစ်ခုတွေ့တယ်။ သိပြီးသူတွေ ရှိကြမှာ ဖြစ်ပေမယ့် ကိုယ်တိုင်တော့ ခုမှတွေ့ပြီး သဘောကျလို့ မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ http://twiceasdelicious.com/ ကိုယ်တိုင်တော့ မစမ်းသပ်ရသေးဘူး။ စမ်းသပ်ချင်သူတွေ စမ်းသပ်ပြီး တင်ပေးရင် ကောင်းမယ်လို့ တွေးပြီး […]
တနင်္လာ ပြည်ကြီးငါး အစပ်ချက်+ ကန်စွန်းရွက်ကြော် + ဝက်ရိုး ဟင်းချို – ပြည်ကြီးငါးကို အရွယ်တော် တုံး (၅ဝသား) – သများတော့ ပျင်းလို့ မမွှန်းဘူးးး မပျင်းရင် မွှန်းလိုက်ပါဦးးး – ကြက်သွန်ဖြူ/နီ ပါးပါးလှီးးး (နီ ၂ ဥ၊ ဖြူ ၃ မွှာ) – ငရုပ်သီးစိမ်း အနီရောင် (ဒီမှာတော့ အဲဒီ ငရုတ်သီးပဲ ရှိတယ်) ကို ပါးပါးလှီး (၅ တောင့်) – ဆီအိုးတည် (ဆီ ဟင်းဇွန်း ၃ ဇွန်း)၊ ဆီပူရင် ခုန က ပါးပါးလှီးထားတဲ့ သွန်နီ/ဖြူ နဲ့ ငရုတ်သီးထည့် ဆီသတ် […]
ဂီ တစ်ယောက် လွမ်းတော်မူလို့ စာကိုစီ တဲ့ စာစဉ် ၁ မှာ ကျနော့ ကို ပြောထားတော့ ကျနော်လည်း ကျနော့မောင်လေးကို လွမ်းလို့ စာစီချင်သော်လည်း စာရေးးး မကောင်းးးးးးး :mrgreenn: ဒါနဲ့ပဲ ကျနော့ ကဗျောင်စာတွေ သူကဗျက်လုပ်ထားတာတွေရယ် သူများ ကဗျာတွေကို သူ ကဗျက်လုပ်ထားတာတွေရယ် တွဲ တင်ပြမယ်စိတ်ကူးတယ်။။ ကျနော် ရွာထဲရောက်ပြီး မကြာခင် သများ ဖဘကို အရင် ဆုံးရှာတွေ့တာ သူပါ။ ရွာထဲမှာ ကော်မန့်ကို မပေးရဲ ပေးရဲ စပေးတော့ ပို့(စ) ပိုင်ရှင်တွေ ရီပလိုင်းမလုပ်ခင် သူက ဝင်ဝင်ပြောတတ်လို့ အခြေအတင်ငြင်းရာက ဒီရွာမှာ ကော်မန့်ပေးရတာပါ စိတ်ပါလာရော ဆိုပါတော့။ ကျနော် မြင်ဖူးတဲ့ အဲဒီ […]