cum minJune 22, 20121min020
ဟာ သလေးပါနော်….အားကျပြီးတော …သွားတောမလုပ်ချေနဲ့နော်   အရမ်းချစ်တဲကောင်လေးတွေ………….. ကောင်းမလေးတွေ……….သတိသာထားပေတောနော..ဟဟဲဘယ်လိုပြောရမလဲဆိုတောအောက်မှာဖတ်ပေတောနော် ပန်းခြံတခုအတွင်းမှ ခုံတန်းတခုတွင် သမီးရည်းစားစုံတွဲ တစ်တွဲထိုင်နေသည်။ ခုံတန်း၏ တစ်ဖက်စွန်းတွင်လည်း အဖိုးအိုတစ်ဦး စာအုပ်ဖတ်နေလေသည်။ သမီးရည်းစားစုံတွဲ တွတ်တီးတွတ်တာ ပြောသမျှကို အဘိုးကြီးအတိုင်းသား ကြားနေရ၏။ မိန်းကလေးက”မောင်၊ ခေါင်းနည်းနည်းမူးလာတယ်” ကောင်လေးက နဖူးလေးကိုနမ်းလိုက်၏။ ထို့နောက်”မူးသေးလားဟင်” “ဟင့်အင်း၊ ပျောက်သွားပြီ” အတန်ကြာသောအခါ…… မိန်းကလေးက “မောင်၊ ဇက်ကြောတွေတက်လာသလိုပဲ” ကောင်လေးက လည်တိုင်လေးကို ခပ်ဖွဖွနမ်းလိုက်၏ “ဘယ်လိုနေသေးလဲ” “အင်း..သက်သာသွားပြီ” ခဏကြာသော်… “မောင်၊ လက်တွေကလည်း ဘယ်လိုဖြစ်တယ် မသိဘူး၊ တဆစ်ဆစ်နဲ့” ကောင်လေးက ဘယ်ညာလက်အစုံကို တယုတယ နမ်းပေးလိုက်၏။ တဖက်တွင်ထိုင်နေသော အဘိုးကြီး အတော်ကို နားကြားပြင်းကတ်လာ၏။ ထို့ကြောင့်လှမ်းပြောလိုက်၏။ ဟေ့..ဒီမှာမောင်ရင်၊ ဖြစ်နိုင်ရင် ဦးကိုလည်း ကူညီစမ်းပါဦးကွ ‘ဦးမှာ လိပ်ခေါင်းဖြစ်နေလို့’ […]


တွေးမိတာလေးကတော့ လူရိုင်းဆိုတာရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ပါဗျာ လူရိုင်းဆိုတာ ရှေးခေတ်က သစ်ရွက်လေးတွေပဲ ဝတ်ပြီး သားစိမ်းငါးစိမ်းတွေ စားခဲ့ကြတဲ့လူတွေကို ခေါ်တာထင်ပါ့ ၊ သူတို့ ကိုင်ခဲ့တဲ့ လက်နှက်တွေကတော့ မြှားရယ် လှံရယ် လေးရယ် ဓားရယ်.. မြှားကလဲ တစ်ချက်ပစ်မှ တစ်ယောက်ပဲ သေစေသလို လှံတို့ ဓားတို့ဆိုတာလဲ အတူတူပဲ တစ်ချက်မ တစ်ယောက်ပဲ သေစေတယ် အဲဒါတောင် ချက်ကောင်းကိုထိမှနော် ၊ သူတိုနေထု်ိင်ခဲ့တာက ဂူတွေထဲမှာလို့ ဖတ်ဖူးတယ် ဂူထဲနေတာဆိုတော့ အိမ်ဆောက်စရာ မလိုသလို တောတွေပြုန်းမယ့် အန္တရာယ်လဲ မရှိတော့ဘူးပေါ့ ၊ သူတို့ ခရီးနှင်တာကတော့ ကိုယ့်ခြေထောက်ကို အားကိုးတယ်ဆိုပဲ ၊ အဲဒါမှ ကိုယ့်အားကို ကိုးတယ်လို့ ခေါ်တယ်ထင်ပါ့ ၊ အခုခေတ်လူတွေကတော့ အဲဒီလူရိုင်းတွေကို တော်တော်ရက်စက်ကြတယ်လို့ သမုဒ်ခဲ့ကြတယ် […]


Knowledge SeekerJune 22, 20121min08
မနေ့ကရန်ကုန် မှ ညောင်ဦး သို့ ရဲအောင်သူကားဖြင့်အပြန် ကျောက်ပန်းတောင်းမြို. အဝင်  Toll Gate အရောက် တွင် High Way Line Bus Car မောင်း သူများ နှင်. မြတ် နိုးသူ  Toll Gate company အကြား ပြဿနာဖြစ်ပွား ခဲ့ရာ ၁ နာရီခန်. ခရီး နှောင့်နှေး ခဲ့ ရသည်။ Toll Gate မှ ကား တစ်စီး ချင်း ကတ္တား ပေါ်ချိန်ပြီး ၁၆ တန် မှ အနည်း ငယ် စွန်း သည်  နှင်. ၁ တန် စာ တန် ပိုကျေး ၂၄၀၀ဝ […]


  ငါ့ နင့်ကို ချစ်တယ် ဘယ်လောက်ထိ ချစ်လဲဆိုရင် နင်မကြင်နာတော့တဲ့ အချိန်မှာတောင် ငါ့ကြောင့် နင့်နှလုံးသား မနာကျင်စေရပါဘူးကွာ ငါဘယ်လောက်နာကျင်ခံစားရပါစေ မင်းကိုအမြဲအလျှော့ပေးနေမှာပါ…..  


ကို သာJune 22, 20121min09
သတင်းဆိုတာ ဘာပါလဲ။ ဝါရင်.သတင်းစာဆရာကြီးတစ်ဦး ပြောသွားဖူးတာက လူကိုခွေးကကိုက်တာ သတင်းမဟုတ်၊ ခွေးကို လူကကိုက်တာသတင်း။ မြန်မာနိုင်ငံ ပြန်ကြားရေးဌာန ရဲ.တာဝန် အရှိဆုံးဝန်ထမ်း အကြီးအကဲကို ပြောပြချင်လိုက်တာ။   မြန်မာအစိုးရပိုင် သတင်းစာတွေမှာနေ.တိုင်းနီးပါး တွေ.နေရတဲ.   တစ်ချက်တည်းကျင်းဝင်တာ သတင်းလားလို.။ ငွေကြေးအများကြီးကုနံ်ပြီး သုံးမရတော.တဲ.ဆည်ကြီး တွေ၊စက်ကြီး တွေအကြောင်းက သတင်းမဟုတ်ဖူးပေါ.နော်။ ဒါကဖြစ်နေကြပဲလေ။ ဘောလုံးသမား နောက်မီးလင်းတာ၊ကလပ်မှာ မူးပြီးရန်ဖြစ်တာ သတင်းပေါ.နော်။ ဆရာကြီး ဦးရဲထွဋ် ပြောတဲ. သာမာန် မြန်မာပြည်သူ အမျိုးသမီး တစ်ဦး ကို နိုင်ငံတကာက လေးစာတဲ.ဘွဲ.တွေပေးအပ်တာ၊လွှတ်တော်တွေမှာ မိန်.ခွန်း ပြောစေတာ၊နိုင်ငံတကာ က အကြီးအကဲတွေ နဲ.တွေ.တာ ဘယ်မှာသတင်းဟုတ်လို.လဲ  နော။။  


ချစ်သူ…. တိမ်လွှာတွေ ညိုမှိုင်း မြူတွေဆိုင်းနေပေမယ့် မိုးမရွာဘူးဟာ…….. မိုးအေးအေး ငါ့ရဲ့နှလုံးသားလေး အလွမ်းမိုးတွေရွာနေတာ နင်ကလွဲရင်ဘယ်သူမှသိနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူးဟာ…. နင်နဲ့ငါ လူချင်းဝေးနေပေမယ့် နှလုံးသားချင်းနီးနေတာများလား????? ငါနင့်ကိုလွမ်းသလို နင်ငါ့ကိုလွမ်းနေမယ်ဆိုတာ ငါအလိုလိုသိနေတယ်…… ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ပါလေ….. နင်နဲ့ငါတစ်နေ့မှာဆုံဆည်းခွင့်ရမယ်ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်လေးတစ်ခုနဲ့တင် ဆုံဆည်းရမယ့်နေ့လေးကိုငါစောင့်မျှော်နေတယ်ဆိုတာ နင်သိမှာပါနော်……..       လိုတာလေးတွေရှိခဲ့ရင် ပြင်ဖတ်ပေးပါနော်…..  


kalinkJune 21, 20121min010
စားသုံးဆီတွေနဲ့ ပက်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးအရ မစားသုံးသင့်တဲ့ဆီများကို  သတိထားဖို့လိုပါတယ်လို့ ဒီနေ့သတင်းစာမှာ ရေးထားပါတယ်။ အခုအခါမှာ အသုံးပြုပြီး စားသုံးဆီများကို ပြန်လည် ပုံပြောင်းပြီး  ဖြန့်ဖြူးရောင်းချမှုများရှိနေလို့ အခုလို သတိပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်းမှာ တဖက်နိုင်ငံက ဝင်လာတဲ့ဆီတွေကို စစ်ဆေးကြည့်ရာမှာ အဲဒီလိုတွေ့ရတာပါတဲ့။ ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်းဆိုတော့ တရုတ်နိုင်ငံဘက်က သွင်းလာတဲ့ဆီတွေကို ရည်ရွယ်ဟန်တူပါတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံမှာတော့ အပေါ်ပုံမှာ တွေ့ရတဲ့အတိုင်း စားသုံးဆီဆိုတာတွေကို အိတ်နဲ့ထုပ်ရောင်းနေပါတယ်။ တချို့အိတ်တွေက တံဆိပ်ပါသလို တချို့ကတော့ ဘာတံဆိပ်မှ မပါပါဘူး။ သတင်းအဆုံးပိုင်းမှာ အမည်မသိ ဆီများကို သတိထားပါလို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ တံဆိပ်မပါတဲ့ဆီများကို ရည်ရွယ်လိုဟန်တူပါတယ်။ တံဆိပ်မပါရင် အရောင်းအဝယ် မလုပ်နဲ့၊ ဘယ်တံဆိပ်တွေက စိတ်ချရတယ် ဆိုတဲ့ အခြေအနေကို ဘယ်တော့ရောက်မယ်ဆိုတာတော့ မသိရပါဘူး။ ုမြန်မာပြည်ထက် ခေတ်ရှေ့ပြေးပြီး ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံမှာတောင် […]


“…လူမဟုတ်သော..ရောဂါ….” မျက်နှာသစ်တုန်းက…လူ မျက်နှာသုတ်တော့…လောဘ။ အင်္ကျီပြင်တော့…လူ အပြင်ထွက်တော့..ဒေါသ..။ တစ်ယောက်ထဲနေတုန်းက..လူ တစ်စိတ်ထဲထားတော့..ပေါင်းမရ၊ သင်းမရ…ဂွကျ…။ မပတ်သက်ခင်တုန်းက..လူ ဆက်ဆံလိုက်တော့…ပေါက်ကရ အဲဒါ..မောဟ…။ နဂိုလူအတိုင်းကို စိုးပိုင်ခွင့်မရခြင်းဟာ… လူဖြစ်ရိုင်းတဲ့ ရောဂါဆိုရင်… လူယဉ်ကျေးတာဟာ.. ရောဂါကင်းတာပေါ့…။ ခုက… ပါးစပ်ဆော့ပြီးပြောတာမဟုတ်.. လုပ်ကြံပြောတာမပါ…။ ငါသာလျှင်တတ်..ငါသာမြတ် မှတ်ကြမာနငါ..နဲ့ ကဝိတစ်ဆူထင်ပြီး.. ကြုံလို့.. ဟစ်တိုင်တက်တာမျိုးထင်လည်း… ကဲ..တတ်နိုင်ဘု…။ ကောင်းတာက..လူ ရူးတာက..ရောဂါ.. လူကလူ… ရောဂါက…ရောဂါ..။ ရောဂါကုန်ရင်တော့... လူတော့…ကျန်သင့်တာပေါ့နော်…။ ခု…တရားတွေက….ဟူး…………..။


ဟော..ညီမလေးရောက်လာပီလား အစ်ကိုကြီးရောက်နေတာကြာပီလားဟင်….. သိပ်မကြာသေးပါဘူး အစ်ကိုကြီး ညီမလေးကိုအရမ်းတွေ့ချင်နေတာ… အစ်ကိုကြီး ခရေပန်းနံ့ရနေသလိုပဲနော်..ညီမလေးပြောမှပဲသတိရတော့တယ် ညီမလေးအတွက်လေ အစ်ကိုကြီး ကိုယ်တိုင်ပန်ပေးမယ်….ဟုတ်ညီမလေးအရမ်း ပျော်တယ်သိလား ..ညီမလေး….. ဟင်…အစ်ကိုကြီး ပြောလေ….ညီမလေးအပေါ် မှာထားတဲ့ အစ်ကိုကြီးရဲ့အချစ်တွေကလဲ ခရေပန်းလေးလိုပဲနော်..ဟင်.ညီမလေး သိပ်ပြီးနားမလည်ဘူး……အင်းဒါဆိုနားထောင် အစ်ကိုကြီးပြောပြမယ်…….. ခရေပန်းလေးတွေကအရမ်းသစ္စာရှိတာလေ…ဟုတ်..ဘယ်လိုသစ္စာရှိတာလဲ ခရေပန်းလေးတွေက ပင်ယံပေါ်မှာရှိနေတုန်းကလဲအနံ့လေးကဒီတိုင်းလေးပဲ.. အချိန်တန်လို့မြေခရပီဆိုပြန်တော့လဲ..ခရေပန်းလေးရဲ့ရနံ့ကပြောင်းလဲမသွား လေ…လေတိုက်တဲ့ဒဏ်ကိုခံရပြန်တော့လဲ အရောင်တာပြောင်းလဲသွားတယ်… မပြောင်းလဲပဲရှိနေတာက ပန်းခရေရဲ့ရနံ့လေးပေါ့…….အင်းဟုတ်တယ်နော်…. ရှိသေးတယ် ညီမလေးရဲ့ …ခရေပန်းလေးကိုပန်ပြီးညှိုးနွမ်းခြောက်သွေ့သွားလို့ စွန့်ပစ်လိုက်တဲ့အခါ လူတွေရဲ့ခြေထောက်အောက်ကိုလဲရောက်သွားကျတာပဲ လေ… လူတကာအနင်းခံရလို့ကြေမွပျက်စီးသွားလည်း ပန်းခရေ ရဲ့ရနံ့လေးက တော့ မွှေးကြိုင်နေဆဲပဲလေ….. ဟုတ်တယ်နော်…ညီမလေးလဲဒီခရေပန်းလေးကို ခြောက်သွေ့သွားတဲ့ထိ သိမ်းထားမယ်သိလား…….နောက်ပြီး အစ်ကိုကြီးအပေါ် မှာထားတဲ့ ညီမလေးရဲ့အချစ်တွေကလဲခရေပန်းလေးရဲ့ရနံ့လေးလိုပဲနော်……… ရာသီတွေဘယ်လိုပြောင်းပြောင်း….အခြေနေတွေဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ် အစ်ကိုကြီး တစ်ယောက်ထဲကိုပဲ သစ္စာရှိရှိချစ်နေမယ်နော်….ဟုတ်ပါပီဗျာ….အစ်ကိုကြီးလဲ ညီမလေးနဲ့ထပ်တူပါပဲကွာ…..အစ်ကိုကြီး…ညီမလေးပြန်တော့မယ်လေ…. ဟုတ်ပါပီဗျာ…ညီမလေးကို တစ်သက်လုံးသစ္စာရှိရှိနဲ့ချစ်သွားမယ်နော်…       ဂေဇတ်ရွာသူရွာသားများရှင့် […]


cum minJune 21, 20121min025
သိပ်စိတ်ဝင်စားသွားကြလာ…ဘာမှမဟုတ်ဘူးဆိုရင်လဲ ကွန့်မန့်တော အကြမ်းတွေမသုံးပါနဲ့ ဗျာ နှစ်လုံးရောဂါရှိလိုပါ………. (1) ခန္ဒာကိုယ် ထု ထည်အညွှန်းကိန်း(BMI)ကဘယ်လောက် အတိုင်း အတာ ဆိုရင် ကျန်မာရေးနဲ့ ညီတယ်လိုဆိုထားသလဲ ကဲ….. ဖြေ(1) (2) တစ်နေမှာ ရေဘယ်လောက်ပမာဏ သောက်သင့် သလဲ.(ဒါကတောလွယ်မယ်ထင်တယ်)….ဖြေ..(2) (3) သက်သက်လွတ်စားသူတွေအတွက် ပရိုတင်းဓါတ်ကို ဘယ်ကရရှိနိုင်သလဲ…ဖြေ..(3) (4)ဘယ်အစားအစာက အိုမီဂါ၃ဖက်တီးအက်စစ်ပါဝင်သလဲ….အောက်မှာရွေး  (1) ကြက်သား၊ငါး၊ ဝက်၊(2)ဆားဒင်းငါး၊ တူနာငါး၊ ပဲပိစပ်၊(3) ဟင်းသီဟင်းရွက်၊ နွားနို့.၊သစ်သီး၊(4) အထက်ကအရာတခုမှာမဟုတ်ပါ(ဒါဆိုဘာဟုတ်လဲ)…ဖြေ…အဖြေသိချင်ရင်နောက်တခါတင်မှာရေးထားမယ်နော်…


cum minJune 21, 20121min010
ဘာမှခဲခဲရင်းရင်းမလုပ် ရပါဘူး….ဟဲ..လွယ်လွယ်လေးရယ်ပါ…… ပြောပြမယ်…နားထောင်..အဲလေ..ရေးပြမယ်…လိူက်ဖတ်.. စပျစ်သီခြောက်ရဲ့ အချိုပြီးစီးကပ်တဲ အရာက သွားပိုးပေါက်ဖြစ်နိုင်တယ်လိုလူတိုင်ကမှတ်ထားကျတယ်နော…. ILLinosis တက္ကသိုလ်မှာမကြာခင်ကပြုလုပ်တဲလေ့လာမှုအရ အမှန်တရားဟာပြောင်းပြန်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာသူတိုသိလိုက်ကျတယ်…. စပျစ်သီးခြောက်ဟာ အမှန်တကယ်ပဲသွားပိုးစားတာနဲ့သွားဖုံရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်….စပျစ်သီခြောက်မှာပါဝင်တဲ့Oleanolic Acidဟာ သွားအောက်ခြေမှာသွားချေးဖတ်တွေကိုမကပ်အောင်ချေဖျတ်ဖယ်ရှားပေးတယ်လေ..သူမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေနိုင်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်း ပါဝင်တာမို့ နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားတဲ့ သွားဖုံရောင်ရောဂါကို မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။…. ကဲဒါကြောင်စပျစ်သီးလေများများစားပေးကြပါနော်…