htet wayတလောက အမျိုးသမီးတစ်လောက်က အဝလွန်နေတယ် ဆရာထက် ဆီမှာ အဆီကျဆေးမရှိဘူးလားမေးပါတယ်။အမျိုးသမီးက အဝလွန်နေပါတယ်။ ဆိုက္ကားမဆန့်အောင်ဝတာပါ။ ကျွန်တော်က အဆီအဆိမ့်ရှောင်ဖို့ ပြောပါတယ် သွေးတိုးရောဂါနဲ့ နှလုံးသွေးကြောကျည်းရောဂါ၊ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတွေရလာနိုင်ကြောင်းပြောတော့ နှလုံးသွေးကြောကျည်းတယ် သွေးတိုးတယ်လို့ ဖြေပါတယ်။ တကယ် အဆီကျချင်သူတွေက ဆေးထက် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရပါမယ်။ အစားအသောက်ကို ဆင်ခြင်ရမယ်။နံနက်စာကို ၁၂နာရီမထိုးမှီစားပြီး ညနေစာကို လျှော့စားရပါမယ် နောက် လမ်းလျှောက်တာလည်း လုပ်ရပါမယ်။ အိပ်တာလည်း ဆင်ခြင်ရပါမယ်။အဓိကတော့ ဝမ်းမှန်ဆီးမှန်ပြီးအားလုံးသမမျှတမူရှိနေရပါမယ်။ ကိုယ်တိုင် ဆင်ခြင်မူ မရှိဘဲ ဆေးအားကိုးရုံနဲ့ တော့ မရနိုင်ပါဘူး။တအားအိပ် တအားစား အဆီအဆိမ့်တွေစား၊ နေရင် လည်း ဘယ်လိုမှ မပိန်နိုင်ပါဘူး။နောက် အမျိုးသမီးကိစ္စတွေ မှန်ကန်နေရပါမယ်။ဓမ္မတာကိစ္စမှန်ကန်မျှတနေရမယ်။ဒါကြောင့်တိုင်းရင်းဆေးအနေနဲ့တော့ ဦးစွားသွေးသားမှန်ကန်အောင် ထိန်းညှိပေးပါတယ်။နောက် ဝမ်း မှန်အောင် ဆေးပေးပါတယ်။ အခိုးအပုတ်စင်အောင်ပြုပြင်ပြီးမှ အဆီကျဆေး ကိုပေးပါတယ်။ကိုယ်တိုင်လည်းဂရုစိုက် […]
Rose Minnခေတ်မှီတိုးတက်သော နိုင်ငံတော်သစ်ဆီသို့လူတိုင်း သွားချင် ကြတယ်ပေါ့။ ဒါဆိုရင် ဒီပို့စ်နဲ့ပါတ်သတ်ပြီး မသိသေးတဲ့သူတွေ သိရအောင်သိပြီးသားလူတွေလဲ ဝေဖန်ပေးကြစေချင်ပါတယ်။ ဖြစ်သင့်လား မဖြစ်သင့်လားပေါ့။ အခုချိန်မှာ ရန်ကုန် မြို့တစ်ခုထဲဆိုပေမယ့်နောက်ဆို တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းတာ ဖြစ်လာမလားပဲ။ ဒီ systemကိုသူများနိုင်ငံမှာ လုပ်တာ ကြားဖူးနေတာ ကြာပါပြီ။ ကိုယ့်နိုင်မှာ ရှိစေချင်ခဲ့တာပါ။ အခုတော့ ဝမ်းလည်းသာ ဝမ်းလည်းနဲဖြစ်ရပါတယ်။ ဝမ်းသားတဲ့အချက်ကတော့ ကိုယ့်မြို့ကိုယ့်ရွာလေး သန့်ရှင်းကြမယ်။ ရောဂါကင်းကြမယ်ပေါ့။ လူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်သထက်မြင့်လာမယ် ဆိုတာကိုတွေးပြီးဝမ်းသာ တာပါ။ ဝမ်းနည်းတဲ့အချက်က အမှိုက်အိပ်ဝယ်ရင် ကုန်ကျမယ့် ငွေကို ဈေးဖိုးထဲက ဖဲ့သုံးရတော့မှာပါ။ အပို အကုန်ခံချင်ကြပါတော့မလား။ ဒီခေတ်ကြီးထဲ အသုံးစာရိတ်အလွန်များချိန်မှာ နေ့စဉ် ပိုက်ဆံကို လွှတ်ပစ်သလိုဖြစ်မနေဘူးလား။ နေ့စဉ် ပစ္စည်း ဝယ်နေကြထဲမှ recycle bag တွေ ပြန်သုံးရင် မကောင်းဘူးလား။ ကိုယ့်ရွာကိုယ့်နိုင်ငံ […]
koaungမြင်မိတဲ့ဟင်းလျှာများ (၂) ဖြစ်ပါတယ် မြင်သာမြင်ရမကြင်ရဖြစ်ခဲ့ရင်တော့ ခွင့်လွှတ်နားလည်ပေးစေလိုပါကြောင်း ဗဟုသုတရစေရန်ရည်ရွယ်ပါ၏ သူကြီးနဲ့ဆရာကြောင်ကြီးအကြိုက်ပေါ့ဗျား ကျနော်လဲကြိုက်ပါတယ် မြန်မာပြည်ကငါးဆီပြန်အရသာနဲ့ခပ်ဆင်ဆင်တူပါတယ် တချို့သောလူများ ကျန်းမာရေးအတွက်ကြက်ဟင်းခါးသီးကိုအထူးတလည်စားကြပါတယ်(ဝမ်တွင်းအေးစေပြီး အပူအပုက်စင်စေပြီ: အသားအရေလှစေကြောင်း သိရှိရပါတယ်) အရေပြားရောဂါရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျှော်ပါကြောင်း သူကတော့ဆီးချိုထိန်းနိုင်တယ်လို့သိရှိရပါတယ် အမှုန့်လိုက်ရောင်းတတ်ပြီးတချို့ဆိုနွားနို့ ပဲနို့များနဲ့ရောပြီးသုံးဆောင်ကြပါကြောင်း သပ်သပ်လွတ်စားသူများအထူးတလည် နှစ်သက်ကြပါကြောင်း အရသာကတော့စားတတ်သွားရင်နှစ်သက်ကြပါတယ် စပ်သလားမမေးနဲ့ မစားရသေးဘူးမြင်တာနဲ့ချွေးထွက်ပါကြောင်း မန်းတလေးဂဇက်တွင် ပိုစတင်ကာစ ဖေးမကူညီခဲ့သော သူကြီး၊ကိုပေါက်ဖော်၊ကိုပေ၊ကိုနိုဇိုမိ၊မဆူး တို့အားကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါကြောင်း သည်းခံအားပေးကြပါခင်ဗျား ရွာသူရွာသားများအားအစဉ်လေးစားလျှက် မောင်အောင်
Sandyအခုတော့ထမင်းစားမကောင်းတာနဲ့ဘာချက်စားရင်ကောင်းမလဲလို့စဉ်းစားရင်းအကြံရသွားတယ်။ မြန်မာတွေအကြိုက်ပေါ့” ခရမ်းချဉ်သီးငပိချက်” လေ။ လိုအပ်တာလေးတွေကတော့………………… ၁။ခရမ်းချဉ်သီး(အကြီး၂လုံး) ၂။ငရုတ်သီးဖွဲကြမ်း(အနည်းငယ်) ၃။ငရုတ်သီးစိမ်း(၄တောင့်) ၄။ကြက်သွန်နီ(၂လုံး) ၅။ကြက်သွန်ဖြူ(၁ဥ) ၆။ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်(သင့်တော်သလို) ၇။ငံပြာရည်(အချို) ၈။အချိုမှုန့်(အနည်းငယ်) ၉။ပဲဆီ(အနည်းငယ်) အစီအစဉ်လေးတွေကတော့………………… ၁။ခရမ်းချဉ်သီး၂လုံးကိုအရင်ရေနွေးဆူဆူဖြင့်မိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။ ၂။ကြက်သွန်အဖြူ၊အနီကိုလေးစိတ်စိတ်ပြီးငရုတ်သီးစိမ်း၊ဖွဲကြမ်းတို့ဖြင့်ရောထောင်းပါ။ (အချိုမှုန့်ပါထည့်ပါ) ၃။ပြုတ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီး(အပျော့)ကိုပါရောပြီးထောင်းပါ။ ၄။ရောထောင်းထားပြီးသားများကိုဆီပူပူတွင်စတင်ချက်ပါ။ ၅။ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်၊ငံပြာရည်တို့ပါထည့်ပါ။ ၆။သမအောင်မွေပါ။(၅မိန်ခန့်) ၇။လိုက်ဖက်သောတို့စရာများဖြင့်တွဲဖက်စားသုံးနိုင်ပါပြီ။ ဥပမာ………”ဂေါဖီပန်းပွင့်ပြုတ်”၊”နံနံပင်”၊”မုံလာဖူးရွက်ပြုတ်”…………………
AKKOဈေးကွက်ထဲမှ ကိုယ်ဝန်တားဆေးတွေကို ပေါပေါများများ သုံးစွဲနေကြပေမယ့် ၊ ကလေးမရနိုင်ရန် ကာကွယ်ရန်အတွက်အတွက်ဟု ယေဘုယျလောက်သာ သိကြပြီး ၎င်းတို့ဧ။် အကျိုးအပြစ်များကို သိသူ နည်းသေးတဲ့အတွက် ဗဟုသုတအနေဖြင့် ဖတ်ရှုနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည် ။ စာရေးသူဆေးခန်းတွင် လာပြသော အမျိုးသမီး တစ်ဦးအကြောင်းမှ စပြောပါမည် ။ ထိုအမျိုးသမီးသည် ထူးဆန်းသည် ။ ထူးဆန်းသည်ဟုဆိုရာတွင် နတ်သမီးလို လှပခြင်းကြောင့်လည်း မဟုတ် ၊ ဦးချိုပေါက်နေခြင်းကြောင့်လည်း မဟုတ် ၊ ခေါင်းနှစ်လုံး ပါ၍လည်းမဟုတ် သို့သော် ကျွန်တော့်အတွက် ထူးဆန်းသူဖြစ်သည် ။ ထူးဆန်းသည်ဟု ဆိုခြင်းမှာ သူမသည် လင်ယောကျာင်္းမရှိပါပဲ (သုံးလ) တားဆေးလာထိုးသောကြောင့်ဖြစ်သည် ။ လင်ယောကျာင်္းမရှိသော်လည်း မလွတ်မကင်နိုင်သော ကိစ္စများကြောင့် တခြားရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ထိုးသူများလည်း ရှိပါသည် ။ သူမမှာ […]
ကျနော်မြင်မိတဲ့ စားစရာဟင်းလျှာများဖြစ်ပါတယ် အသိတယောက်က အကူအညီတောင်းလို့ဓတ်ပုံရိုက်ရင်း ရွာသူရွာသားများအားမျှဝေပါ၏ လေးစားရပါသော မန်းတလေးဂဇက် သူဂျီးနဲ့ရွာသူရွာသားများ ခင်ဗျား မြင်မိတဲ့ဟင်းလျှာများပုံဖြစ်ပါတယ် သီခံအားပေးတော်မူကြပါ မောင်အောင်
PareByoke စက်ကူပန်း လက်မှုအနုပညာ အလှ ချမ်းသာပါစေ အောင်မြင်ပါစေလို့ ပုံ ပန်းချီ နဲ့ဆုတောင်းပေး နှုတ်ခွန်းဆက်သ တဲ့သဘော ကျန်ပုံတွေအတွက် Link လင့်များကိုနှိပ်ပါ (အီမေးတခုမှ ရတာ) http://www.mhwmm.com/Ch/NewsView.asp?ID=832 http://www.mhwmm.com/Ch/NewsView.asp?ID=829 —————————————- နှစ်သစ်ကူး ချိန်မှာ ရန်ကုန်မြို့ ရဲ့ ရှုခင်းအလှအပတွေကို ကြည့်ကြရအောင် တရုပ်တန်း မှ လမ်းဘေးဈေးဆိုင်များ နဲ့ ဝယ်သူပရိသတ်များ စည်စည်ကားကား ကောင်းကင်ဘုရား ပူဇော်ရန် “တီကွေ့” (မှုန့်အချို) ဝယ်ကြတာ ချက်ပြုပ်ပြီးပူဇော်ရန် အသီးအနှံ နဲ့ ပူဇော်ရန် အခြားအချိုမှုန့်ပါဘူးထုပ်များကို လာရောင်းကြတာ ဘုရားပူဇော်ရန် အသီးအနှံ များ ဈေးဆိုင်များ အကြား ခြင်သေ့ ၂ ကောင် […]
ဒီတစ်ခါတော့ ပျိုပျိုမေတို ့အတွက် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး ဆေးရုံဆေးခန်းပြဖို့ အချင်းချင်းတိုင်ပင်ဖို့ မဝံ့မရဲဖြစ်တဲ့ရောဂါလေးအကြောင်းဆွေးနွေးပြောပြပေးပါမယ် ။ အမျိုးသမီးများအဖြစ်များပြီး ဝေဒနာကြာရှည်စွာခံစားနေရာမှ ဆေးခန်းရောက်လာလို ့ဒီပို ့စ်လေးရေးဖြစ်တာပါ။ တိုးတိုးတိတ်တိတ်ခံစားနေကြရတာ အဖြူဆင်းလို ့တဲ ့။ မပြောရဲပဲ ငြိမ်နေတာကြောင့် မပျောက်ပဲ စိတ်ဒုက္ခရောက်နေသူများလည်း ရှိပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် အဖြူဆင်းတယ်။ယားယံပါတယ်ဆိုသူများအတွက်ပါပဲ ။ ဒီပြသနာ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုရင် infection ကြောင့်ပါ။ candida albicans= မှိုကြောင့်နဲ ့ trichomonas vaginalis= ပရိုတိုဇိုးဝါး(protozoa) ကြောင့် ဖြစ်ရတာ 90%လောက်ရှိတယ်။ Candida infections (မှို ) ကြာင့်ဆိုရင် ဝေဒနာရှင်က တော်တော်ကြီးယားယံမယ်၊နီရဲနေမယ်၊ညနေပိုင်းနဲ ့ညပိုင်းမှာပိုဆိုးပါတယ်။ နွားနို ့မလိုင်ဖတ်တွေလိုပဲ မိန်းမကိုယ်မှာ အဖြူဖတ်တွေ ကပ်နေမယ်။ […]
ဖုန်းမှ ringtone သံကြား၍ ကိုင်လိုက်သောအခါ မြန်မာပြည်သို့မကြာခဏလာလည်တတ်သော ဥရောပနိုင်ငံတစ်ခုမှ ၊ မိတ်ဆွေနိုင်ငံခြားသူ ၁ယောက် နေမကောင်း၍ လာကြည့်ပေးရန် request လုပ်သဖြင့် မအားသည့်ကြားမှသွားကြည့်ရန် ချက်ချင်းဆိုသလို ဆုံးဖြတ်လိုက်ရသည်။မိမိနိုင်ငံလာလည်သည့်ဧည့်သည်ဖြစ်သည်ကတကြောင်း၊မိတ်ဆွေဖြစ်နေသည်က တကြောင်း trader ဟော်တယ်သို ့သွားရန် လိုအပ်သည့်ဆေးများထည့်၍ အမြန်ဆုံးထွက်ခဲ ့ရပြန်သည်။ အသက်၅ဝခန် ့ရှိသော သူမမှာ ကုတင်ပေါ်တွင် နွမ်းလျစွာဖြင့် ရှိသမျှ အင်အားနှင့် ပြုံး၍ နှုတ်ဆက်ရှာသည်။ လူနာမြင်လျှင် စိတ်မကောင်း ဖြစ်တတ်သော စာရေးသူအဖို ့ခံစားရပါသည်။ မေးကြည့်သောအခါမှ အဖျားတက်၍ ကိုယ်လက်နာကျင်နေကြောင်း၊ချောင်းအနည်းငယ်ဆိုးနေကြောင်း သိရပါသည်။စမ်းသပ်ကြည့်သောအခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာ အနည်းငယ်သာတွေ ့ရသဖြင့် အင်(influenza)မိနေသည်ဟု သိလိုက်ရပါသည်။ သူတို ့နိုင်ငံတွင် viral infection ဆိုလျှင် အရမ်းကြောက်ကြသည်။ ယောကျာ်းဖြစ်သူ နိုင်ငံခြားသားက […]
etoneကြက်သွန်ဖြူကို လူအများစုက ကြိုက်ကြပေမယ့် … သူ့ရဲ့ ပြင်းလှတဲ့ အနံ့ကြောင့် အများနဲ့ပြောဆိုဆက်ဆံရတဲ့ အလုပ်ခွင်တွင်းနဲ့ ပါ့ဘလစ်နေရာမျိုးကို ရှောင်ပြီး အိမ်မှာသာစားကြတာများပါတယ် ။တစ်ချို့ကလည်း ကြက်သွန်ဖြူကို ဟင်းခတ်အမွေးကြိုင်နေဖြင့် ဆီသတ်စားကြသလို ၊ တစ်ချို့ကလည်း အသုတ်လိုမျိုး ၊ ဘိတ်ချဉ်လိုမျိုး ထည့်သုံးကြတယ် ။ ဒါ့ပြင် ကြက်သွန်ဖြူကို ဆီချက်ချက်ပြီး အသီးရွက်တွေနဲ့ အသုတ်လုပ်ရာတွင်လည်းကောင်း ၊ လ္ဘက်နဲ့ တွဲဖက်ပြီးတော့လည်းကောင်းစားကြတယ် … ။ ကျွန်မလည်း ကြက်သွန်ဖြူကြိုက်ပေမယ့် ….. အများနဲ့ ဆက်ဆံနေရတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အလုပ်ချိန်တွင်းမှာတော့ မစားဖြစ်ပါဘူး … ။ ကြက်သွန်ဖြူက အနံ ့ပြင်းသလို သူ့ရဲ့ ဆေးဖက်ဝင်မှုကလည်း ပြင်းပြင်းပျပျ ရှိလှပါတယ် … ။ ကြက်သွန်ဖြူစားခြင်းအားဖြင့် ကိုလက်စထရော(အဆီဓါတ်) ကိုလျော့ကျစေခြင်း ၊ […]
nigimi77ကင်မ်ချီ မှာ ပါဝင်တဲ့ ကုန်ကြမ်းတွေရဲ ့ အဟာရဓါတ် (Unit – Tentative Planting 100g) ========================================================== ပြည့်ဝတဲ့ Vitamin နဲ ့ Metabolism Activation ဥပမာ အနေနဲ ့ပြောရရင်….ငရုပ်သီး ဟာ Vitamin A ပါဝင်မှု များပြားပြီး ၊ အထူးသဖြင့် ပန်းသီး ထက်ကို Vitamin C 37 ဆ ပိုများပြီး ရှောက်ချိုသီး ထက် 7 ဆ ပိုများရုံ အပြင်မကပဲ ခန္တာကိုယ် ရဲ ့ ရင့်ရော်မှု ကို တွန်းလှန်တယ်လို ့ သိထားကြပါတယ် ။ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ပါဝင်တဲ့ Aillicin ဓါတ်ဟာ အင်အားကြီးမားတဲ့ […]
အဆီကျအသားကျစ် ဆေးနည်းနဲ့ ကုသတဲ့ ဆရာတစ်ဦးနဲ့ ရင်းနှီးခဲ့ဖူးပါတယ်။သို့သော် ဆေးနည်းတောင်းတာမရခဲ့ပါ။ ပိန်ချင်သူတွေက ဆရာရယ် တိုင်းရင်းဆေးနည်းနဲ့ ပိန်ဆေးလေးပေးပါ ကျွန်တော်ကိုတောင်းတဲ့ အမျိုးသမီးက ဆိုက္ကားမဆန့်အောင်ဝသူပါ။ကျွန်တော်ကလည်းဆေးနည်းပေးလိုက်ပါတယ်။နံနက်ကို တိုင်းရင်းဆေးအမှတ် ၁ မက်လင်ချဉ်လျှက်ဆားသောက်ပေါ့၊ နေ့လည်အပူငြိမ်းဆေး အမှတ်၁၆သေက်ပေါ့၊ ညကိုတော့ အမှတ်၁ဝ ဆီးရွှင် ဝမ်းနုတ်ဆေးသောက်ပါပေါ့။ နောက်ရက်တွေ့တော့ ဆရာရယ် မထူးပါဘူးတဲ့ သူကတစ်နေ့ကို ၁၂နာရီကျော်ရင် ထမင်းသုံးဆင့်ချိုင့်ကို တဝစားတယ်။ ပြီးတရေးတမောအိပ်တယ်။စားတာကလည်းအဆီအဆိမ့်၊ ပျင်းတာကလည်းတအား ဟုတ်ကဲ့ မပိန်နိုင်ပါဘူး။ အဆီကျ အသားကျစ်ချင်ရင်တော့ မနက်စာကို ၁၂နာရီမထိုးမည်စားပါ။ ၁၂နာရီနှင့်၂နာရီအတွင်း မနက်စာစားခြင်းရှောင်ပါ။နေ့ခင်းနေ့လည်အိပ်တာမလုပ်ပါနဲ့။ ညနေစားကို လျှော့စားပါ ဟင်းချိုလို အရေသောက်လေးနဲ့ စားပါ။ စောစောမအိပ်ပါနဲ့ စောစောထပါ။လေ့ကျင့်ခန်းအနေနဲ့ တခုခုလုပ်ပါ ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်စရာမလိုပါ။ ညအိပ်ရာဝင်ကို ရေကျက်အေး (ကျိုပြီးသားရေ) ကို ဖန်ခွက်တစ်လုံး+ ပျားရည်ဟောင်းစတီးဇွန်းတစ်ဇွန်း+ရှောက်သီးလေးပုံ ပုံတစ်ပုံ […]
ပထမဦးဆုံး အနေနဲ ့ Novy ရဲ ့ ကင်မ်ချီ ပိုစ့်ကို ဖတ်ပြီး ဒီပိုစ့်ကို ရေးဖြစ်တယ်လို ့ ဝန်ခံပါရစေ ။ မြန်မာတွေ စားတဲ့ ဟင်းလျာအမယ် အထဲမှာ ချဉ်ဖတ်ပါဝင်တယ် ။ ချဉ်ဖတ်လို ့ ဆိုရာမှာ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို မှတ်မိသလောက်ပြောရရင် ၁ ။ ကဒက်ချဉ် ၂ ။ မုန်လာဥ ချဉ်ရေစိမ် ၃ ။ ပဲပင်ပေါက် ချဉ်ရေစိမ် ၄ ။ ဒညင်းသီး ဆားရေစိမ် အစရှိတာတွေပါ ။ ကျွန်တော် အပါအဝင် မြန်မာတွေ အလွန်ခံတွင်းတွေ ့တဲ့ အဲဒီ အစားအစာတွေဟာ တို ့စရာ စာရင်းထဲမှာ ပါဝင်တယ်။ ငါးပိရည် […]