သောက်ရေသန့်နှင့်သဘာဝရေ မျှတအောင်သောက်ပေးကြဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ လူတို့စားဝတ်နေရေးအဆင့်တန်းမြင့်လာတာနဲ့အခုခောတ်မှာသောက်ရေသန့်တွေတံဆိပ်မျိုးစုံပေါ် လာကြတယ်။ကြော်ငြာတွေလည်းအရမ်းကိုများလာပြီး ရေသောက်မှရေငတ်ပြေမယ်၊ကျန်းမာမယ်၊ ခောတ်မှီတယ်ဒါမျိုးတွေဖြစ်လာတယ်။ သောက်ရေသန့်မှာ အကောင်းဆုံးသာလွန်ချက်က ရောဂါပိုးမွှား၊ ဗွိုင်းရပ်စ်တွေ၊မစုပ်ယူနိုင်တဲ့သတ္တု ဓာတ်( hard metal )တွေ၊ ဩဂဲနစ်ပစ္စည်းအညစ်ကြေးတွေကို အကုန်သန့်စင်ဖယ်ရှားပေးထားတယ်။ စံညွှန်းမှီသောက်ရေသန့်ရဲ့ကောင်းကျိုးပါ။ စံညွှန်းမှီသောက်ရေသန့်ရဲ့ချို့ယွင်းချက်က ကယ်စီယမ်၊မဂ္ဂနီစီယမ်၊အိုင်အိုဒင်းနဲ့ဆီလီနီယမ် စတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ဒြပ်စင်တွေကိုလည်း သောက်ရေသန့်ထုတ်လုပ် သန့်စင်မှု့လုပ်တဲ့အခါ ဖယ်ရှားခံထားရတာပါဘဲ။ ဒါကြောင့်သောက်ရေသန့် ကြာရှည်သောက်သုံးရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိတဲ့ဒြပ်စင်တွေ အရနည်းနိုင်ပါတယ်။တကယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ သောက်စရာ အရည်ဟာ ဓါတ်ဗူးထဲမှာလို့ ပြည်တွင်းပြည်ပ ကျွှမ်းကျင်ပညာရှင်တွေက တညီတညွှတ်တည်း ပြောနေကြပါတယ်။ဒါကတော့ ရေကျက်အေး ရေ ပါဘဲ။ ရေကိုကျိုချက်သောက်ပါလို့ဆိုကြပါတယ်။ အဲဒီမှာ တစ်ချို့က ရေသန့်ကိုကျိုတယ်။နဂိုကမှာ လူကိုအကျိုးဖြစ်စေတဲ့ဒြပ်တွေနည်းနေတဲ့ ရေသန့်ကိုထပ်ပြီးကျိုလိုက် ဘာမှကျန်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။ရိုးရိုးသောက်သုံးလို့ရတဲ့ရေကို ကျိ်ုထားတဲ့ရေကျက်အေးမှာ Bioactive ပါဝင်မှု့ဟာ ၄-၅ဆ မြင့်ပါတယ်။အမြဲသောက်ပေးရင် […]

ရန်ကုန်တိုင်း သုံးခွမြို့နယ်တွင် လျှပ်စစ်မီးပြတ်တောက်သဖြင့်သုံးခွလူထုမှလျှပ်စစ်ရုံးရှေ့တွင် လူအင်အားနှစ်ရာကျော်ခန့်ဖယောင်းတိုင်မီးထွန်းပြီး ငြိမ်းချမ်းစွာဆန္ဒပြတောင်းဆိုကြပါသည်။ မီးရရှိချိန်အလွန်နည်းနေသဖြင့်ဖုန်းဆက်မေးမြန်းသောအခါ ၁၄ ရက်နေ့တွင် မြို့ပြည်သူလူထုမှလက်မှတ်ရေးထိုးဆန္ဒပြုသဖြင့် မီးပေးချိန်တစ်ဝက်ကိုလျှော့ချသည်ဟု တာဝန်ရှိသူမှပြန်လည်ပြောကြားခဲ့ရာတွင် မြို့နေလူထုမှ ၁၇-၅-၂၀၁၂နေ့ ည၈နာရီကျော်ခန့် တွင်ဆန္ဒပြတောင်းဆိုခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်၊ မြို ့နေ ပြည်သူလူထုပေါင်းများစွာ လာရောက်ပူးပေါင်း ခဲ ့သဖြင့် ၁ နာရီခန် ့အကြာတွင် လျှပ်စစ်မီး ပြန်လည်ပေးခဲ ့ကြောင်းဒီနေ့သတင်းတွေထဲမှာတွေ့ရ ပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဒို့တိုင်းပြည်မှာ လျှပ်စစ်မီးကတော့ ဆင်းရဲနေစဲပါ။ ပြည်ထောင်စုလျှပ်စစ်ဝန်ကြီး က လျှပ်စစ်ဓါတ်အားတွေပိုလို့ အခြားတိုင်ပြည်ကိုရောင်းတာပါပြောလိုက်၊ ဟောဟိုတလောကဘဲ လျှပ်စစ်ဓါတ်အားတွေလိုလို့ ရောင်းထားတဲ့အခြားတိုင်းပြည်က ပြန်ဝယ်မယ်ပြောလိုက်နဲ့။  သူပြောတာကို ကြားရတုံးကစိတ်ထဲဘဝင်မကျဘူး၊ နောက်တော့စဉ်းစားရင်း အတွေးတစ်ခုရလိုက် တယ်။ သူကမြန်မာပြည်ကလျှပ်စစ်ဝန်ကြီးဆိုတော့ သူ့တို့လျှပ်စစ်လိုဘဲ လာလိုက် ပျက်လိုက် မမှန်တာများပြီး သူပြောတဲ့စကားပါ လျှပ်စစ်လို ပိုလိုက် လျှော့လိုက်နဲ့ ဓါတ်လိုက်သွားတယ်လို့။ […]

မနေ့က နေ့လည်ပိုင်းမှာ ရန်ကုန်မြို့ သမ္မတကြီးနေအိမ်တွင် သမ္မတကြီးဦးသိန်စိန်မူးလဲကြောင်း သိရပါတယ်။ဦးသိန်းစိန်ဟာ ၆၈နှစ်ရှိပြီး နှလုံးခုံနှုန်းကိုထိန်ညှို့ သောစက်တပ်ဆင်ထားသူဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအားနည်သူဖြစ်ကြောင်းနဲ့ စိတ်ရောကိုယ်ပ်ပင်းပန်နေချိန်မို့အခုလို ဖြစ်တာဟု သူနှင့်နီးစပ်တဲ့အသိုင်းအဝိုင်းကဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သမ္မတရုံးမှတာဝန်ရှိသူတဦးကတော့ သမ္မတကြီးကျန်းကျန်းမာမာရှိကြောင်းနဲ့ဒီသတင်းက မှားယွင်းတယ်လိုဆိုကြောင်း ကြားသိရပါတယ်။