ေမာင္ ေပမင်္ဂလာပါ ခင်ဗျာ ဒီကနေ ့ 29.1.2013 အင်္ဂ ါ ည (သို ့မဟုတ်) ဗုဒ္ဓဟူး မနက်မှာ ကန်မယ့် ဘော်လုံးပွဲ ငါးပွဲ ရှိပါတယ်။ ဘရို ဆိုတာ ဘရားသား လို ့ပြောချင်တာပါ ။ ပရီးမီးယားလိဂ် ၄ပွဲ နဲ ့ ကိုပါအီတာလီယာ ဆီမီးဖိုင်နယ် ဒုတိယကျော့ပွဲ တစ်ပွဲ ဖြစ်ပါတယ် ပွဲစဉ်တွေနဲ ့အချိန်တွေက……. *** ပရီးမီးယားလိဂ် *** 2.15 အက်စတွန်ဗီလာ(၁၇) – နယူးကာဆယ်(၁၆) 2.15 ကျူပီအာ(၂၀) – မန်စီးတီး(၂) 2.15 စတုတ်(၁၀) – ဝီဂန်(၁၉) 2.15 ဆန်းဒါးလန်း(၁၁) – ဆွမ်စီး(၉) *** ကိုပါအီတာလီယာ ဆီမီးဖိုင်နယ် […]
ဆူးဧရာဝတီမြစ်မှာ မြစ်ကျဉ်း ၄ခု ရှိပါတယ်။ ၄ခုမြောက် မြစ်ကျဉ်းကို ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြည်မြို့ကနေ ထုံးဘို ကို ကား ၂နာရီလောက် စီးပြီးတဲ့ အခါ ထုံးဘို မြို့ကို ရောက်ရှိပါတယ်။ ထုံးဘို မြို့မှ မြစ်ဆိပ်မှ စက်လှေစီးပြီး အကောက်တောင်သို့ ခရိးဆက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာ စတုတ္ထမြစ်ကျဉ်း နားက ဖြတ်မောင်းပြီး အကောင်တောင်သို့ ရောက်ရှိပါတယ်။ ကျောက်တောင် အငူကလေး ထိုးထွက်နေတဲ့ အတွက် မြစ်ကျဉ်းသွားရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မြစ်ကျဉ်း အငူ ကျောက်တောင် အပေါ်ကနေ နေလုံးနီနီ ထွက်ပြူလာတာကိုလည်း အမှတ်တရ မှတ်တမ်းယူခဲ့ပါတယ်။ မြစ်ကျဉ်းကို ကျော်ဖြတ်ရင်းနဲ့ ဘေးပတ်ဝန်းကျင် မနက်ရှုခင်း မှုံပြပြ အချိန်အခါ တောင်ခိုးတွေ နဲ့ အေးစိမ့်နေတဲ့ ရှုခင်းလေးတွေလည်း မှတ်တမ်းယူခဲ့ပါသေးတယ်။ ရွာထဲက ဓါတ်ပုံဆရာတွေ […]
ထုံးဘိုမြို့ ကိုတော့ ရန်ကုန်ပြည် လမ်းမ အတိုင်း မောင်နှင်လာပြီး ပြည်မြို့မှ တောင်ဂုတ်လမ်းခွဲ အတိုင်း နဝဒေး တံတား ကိုဖြတ်ကာ ဆက်လက်မောင်းနှင်ပြီး ထုံးဘို လမ်းခွဲ အရောက်မှာတော့ ထုံဘို မြို့ သို့ ဆက်လက်မောင်းနှင်လျှင်ဖြင့် သခင်မြရဲ့ မွေးရပ်မြေ ကို ရောက်ရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သခင်မြ မွေးရပ်မြေ ဆိုတဲ့ ဆိုင်းဘုတ်ကို ထင်ထင်ရှားရှား တွေ့မြင်ရပြီး ထုံးဘို ဈေးမှာတော့ ဒေသထွက်ကုန်တွေ အလွန်ပေါများလှပါတယ်။ မြစ်ဆိပ်မှာ သင်္ဘောစီးပြီး အကောက်တောင် ကို သွားတဲ့ လမ်းတထောက်နား မြို့ဖြစ်ပါတယ်။ အကောက်တောင် သွားတဲ့ လမ်းက ရှုခင်းပုံတွေ ကိုတော့ နောက်ပိုစ်တခုမှ ရေးပေးပါမယ်။ ထုံးဘိုမြို့ မြစ်ဆိပ်မှာ ထုံးဘို ဈေးရှိပါတယ်။ […]
Kyaemon ပျော်ရွှင်သာယာတဲ့နှစ်သစ်ဖြစ်ပါစေ၊ ————- ယူအက်စ်နိုင်ငံPasadena မြို့မှာတခမ်းတနားကျင်းပခဲ့တဲ့ ၂၀၁၃ နှစ်သစ်ကူး နှင်းဆီပန်းပွဲတော်က ဓာတ်ပုံလက်ရွေးစင် “အလှပဂေး” တွေကိုလိုက်ကြည့်ရအောင် ———– ဓာတ်ပုံဆရာတွေကအပင်ပန်းခံပြီးခဲရာခဲဆစ်ရိုက်ခဲ့ပေးတာလို့ပြောရင် မမှားပါ၊ (နှင်းဆီပန်းအပြင်အခြားပန်းတွေပါဝင်တာပါ၊ မနွမ်းရအောင်ပန်းအချို့ကိုHolland ၊ထိုင်ဝမ် နဲ့တောင်အမေရိက Ecuador ကနေလေယာဉ်နဲ့လဲ ကပ်ပြီးမှတင်လာရတာပါ၊) ———– (ဟန်ကျတာပေါ့ဗျား၊ ဘယ်ပြောကောင်းမလဲ၊ သူများလုပ်တာကိုကိုယ်တို့ကသက်တောင့်သက်သာနဲ့ ကြည့်ရှုခံစားခွင့်ရတာပါ) ————– (ကျန်ဓာတ်ပုံတွေကိုကြည့်ဘို့ linkလင့်ခတွေကိုနှိပ်ပါ) =========== Califoronia ပြည်နယ် Los Angeles ခရိုင်Burbank မြို့ကတင်ဆက်တာ California ပြည်နယ်Los Angelesခရိုင်Sierra Madre မြို့ကတင်ဆက်တာ ——————– California ပြည်နယ်Los Angelesခရိုင်Alhambra မြို့ကတင်ဆက်တာ (လောအင်ဂျလစ် ခရိုင်မှာရှိကြတဲ့Los Angeles […]
Shwe Eiမိတ်ဆွေတယောက်ကြောင့် ထိခိုက်နာကျင်ခံစားရတဲ့အခါ ဒေါသတွေကိုလျှော့လိုက်ပါ။ ကိုယ်နဲ့ အမြင်မတူတဲ့ မိတ်ဆွေတယောက်နဲ့ ရှေ့ဆက်လက်တွဲနိုင်ဖို့ က အဲဒီ မိတ်ဆွေကိုခွင့်လွှတ်ပေးမှဖြစ်နိုင်မှာပါ။ ခင်မင်ရင်းနှီးသူအချင်းချင်း အငြင်းပွာရတဲ့အခါမျိုးကြုံလာတဲ့အခါ ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။ ဒါဟာဆိုးရွားတဲ့ကိတ်စမဟုတ်ပါဘူး၊ မိတ်ဆွေများနဲ့ငြင်းခုန်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် နည်းလမ်းကောင်းတခုလဲဖြစ်သလို မိတ်ဆွေအချင်းချင်းကြားမှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ပဋိပက္ခတွေကိုရှောင်ကျဉ်ပြီးသားဖြစ်လို့ ပိုကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးတခုကိုလဲဖန်တီးနိုင်မှာပါ။ သင့်မိတ်ဆွေတွေဟာ လူသားတွေဖြစ်လို့ အမှားလုပ်မိနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံ သူတို့က သင့်ကိုထိခိုက်နာကျင်ခံစားစေလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကိုပိုအားကောင်းလာစေဖို့ လိုအပ်တာက ခွင့်လွှတ်မှုနဲ့ရှေ့ဆက်ဖို့ဘာဘဲ။ ဒါပေမဲ့ သင့်အနေနဲ့ ထိခိုက်နာကျင်ခံစားနေရချိန်မှာ ဘယ်လိုများခွင့်လွှတ်ပေးနိုင်မှာဘာလိမ့် ? ခွင့်လွှတ်တော့မယ်ဆိုရင်…. မိတ်ဆွေတယောက်ဟာ သင့်အပေါ် လူမှုရေးအရအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အပြုအမူ အပြောအဆိုမျိုး အကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်မိနိုင်ပါတယ်၊ ပြီးတော့ပြန်တောင်းပန်တာမျိုးလဲလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ အကယ်ရွေ့ သင်က သူတောင်းပန်ရင်လက်ခံလိုက်ပေမဲ့ စိတ်ထဲကပါလို့မဟုတ်ရင်တော့ သင့်မိတ်ဆွေအပေါ် အမြင်မကြည်လင်မှုရဲ့ အစိုင်အခဲကြီးကို ကြီးသထက်ကြီးအောင် တည်ဆောက်နေမိတာမျိုးသာ ဖြစ်နေပါတော့တယ်။ ဒီနေရာမှာ […]
မင်္ဂလာပါ ခင်ဗျာ ဒီည ဘာကောင်းလဲ လို ့ လာမေးနေတဲ့သူများအတွက် ကျွန်တော် မောင်ပေ က သည်လိုလေး ရေးလိုက်ပါတယ် ဒီည ပွဲတွေနဲ ့အချိန်တွေကတော့ *** အက်ဖ်အေ *** 6.30 ဘရန် ့ဖို ့ – ချဲဆီး 8.30 လိဒ် – စပါး 10.30 အိုးဟမ် – လီဗာပူး *** ဘွန်ဒက်လီဂါ *** 9.00 ဟမ်းဘတ်(၁၀) – ဝါဒါဘရီမင်(၁၂) 11.00 စတုဂတ်(၁၁) – ဘိုင်ယန်မြူးနစ်(၁) *** စီးရီးအေ *** 6.00 ဘိုလော့နာ(၁၄) – ရိုးမား(၇) 8.30 အက်တလန်တာ(၁၃) – အေစီမီလန်(၆) 8.30 […]
မင်္ဂလာပါခင်ဗျာ saturday စနေ ည မှာ ကန်ကြမယ့် ဘောလုံးပွဲစဉ်များထဲမှ မောင်ပေ့ စိတ်ကြိုက်လေးတွေပါ ပွဲစဉ်တွေ နဲ ့အချိန်တွေကတော့… *** အက်ဖ်အေဖလား *** 7.15 စတုတ် – မန်စီးတီး 9.30 နော့ဝစ် – လူတန်တောင်း 9.30 မက်ကလာဖီး – ဝီဂန် 9.30 ရီဒင်း – ရှက်ဖီးယူနိုက်တက် 9.30 ကျူပီအာ – အမ်ကေဒွန်း 9.30 ဘော်တန် – အဲဗာတန် 9.30 ဘရိုက်တန် – အာဆင်နယ် 12.00 မန်ယူ – ဖူဟမ် ( ပရီးမီးယားအသင်းတွေပါတဲ့ ပွဲစဉ်တွေကိုပဲ ရေးလိုက်ပါတယ် ) *** ဘွန်ဒက်လီဂါ *** […]
moonpoemကျွန်မတို ့အခုတလော ဖေ့စ်ဘုတ်စွဲသည့် ရောဂါဖြစ်နေကြသည်။ ဖေ့စ်ဘုတ်တွင် လှသည်ထင်သည် ့ဓာတ်ပုံတွေတင်ကြသည်။ တည့်တည့်ကြည့်ပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်လျှင် မလှသည့်အားလျော်စွာ ဘေးတစောင်းရိုက်ခြင်း အပေါ်စီးမှ ရိုက်ခြင်း၊ ဘေးလှည့်ခြင်း၊ မျက်နှာအောက်ချ ရိုက်ခြင်းတို ့ဖြင့် ဖင်ဘူးထောင်းထောင်သည့် ပို ့စ်ကလွဲပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ကာ တင်ကြသည်။ ဖြစ်ဘူးကြမှာပါ ဖေ့ဘွတ်ကို ကြည့်သောအခါအချို ့သော သူငယ်ချင်းများက ရည်းစားနဲ ့စိတ်ဆိုးတာကအစ၊ အမေက ဆူလိုက်သည်က တစ်မျိုး၊ အရက်သောက်ဖို ု့ချိန်းသည်မှ စပြီး စတေးတပ်စ် တင်ကြသည်။ ကျွန်မသူငယ်ချင်းတချို ့လည်း ဖေ့ဘွတ်စ်ကို စွဲနေကြသည်။ မနက်မိုး လင်း လင်းချင်း မျက်နှာ မသစ်ဘဲ ဖုန်းနှင့် အွန်လိုင်းတက်သည်က စသည့်သူငယ်ချင်းများပင် ရှိကြသည်။ ဒါကြောင့်ပဲ ဂွတ်မောနင်း သူငယ်ချင်းတို ့နှင့် စတင်ပြီး […]
ကျွန်မတို ့မောင်နှမသုံးယောက်က တွေ ့တဲ့အခါတိုင်း စနောက်လေ့ရှိတာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါက အစ်ကိုအကြီးဆုံးကို မွေးတော့ သားအချစ်မြေးအနှစ်ဆိုတဲ့ အတိုင်း သူ ့ကို အဘွားက အချစ်ဆုံး(အမေဘက်ကဖြစ်ပါတယ် အဖေဘက်က အဘိုးအဘွားက မရှိတော့ပါ)၊အမေက တော့အလတ်အစ်မကို သမီးဦးလေးမို ့အချစ်ဆုံး ၊အဖေကတော့ အငယ်ဆုံးကျွန်မကို အချစ်ဆုံးတဲ့လေ။ တကယ်ကတော့ အဘွားရော၊အဖေတွေအမေတွေကရော အားလုံးကို တပြေးညီချစ်တာချင်းတူပါသည်။ ဒါပေမယ့်ပြောစမှတ်တွင်ရအောင် တခါတခါကျရင် ဦးစားပေးတာ၊ သည်းတာတွေကို မြင်ရတော့အချင်းချင်းစနောက်နေတာ တကယ်များဖြစ်နေပြီလားလို ့တွေးမိပါတယ်။ ဖြစ်လည်း ပြသ၁နာမရှိပါ။ မောင်နှမများကြားဘယ်သူ ့ကိုပဲ ပိုချစ်ချစ်၊ အားလုံးကို ဂရုစိုက်တာ နွေးထွေးတာပဲမို ့ ကျွန်မတို ့မိသားစုလေးသည် ပျော်စရာကောင်းပါသည်။မိသားစု စုံညီစွာ နေခဲ့တဲ့ အချိန်ကပေါ့။ ဒီလိုနှင့် အသက်အရွယ်တွေရပြီး တစ်ယောက်တစ်နယ်စီ အလုပ်ထွက်လုပ်ကြချိန်မှာ မန်းတလေးအိမ်တွင် […]
johnnydeerမနေ့တုန်းက ကျွန်တော်ရေးခဲ့တဲ့ မိန်းမနိုင်နည်းရဲ့ အဆက်လို့ ယူဆချင်လဲ ယူဆကြပါတော့…နားလည်မှု ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးရေးချင်တာပါ…အောက်ကတက်လာတဲ့ ကောမန့် တော်တော် များများ မှာ ကျွန်တော်တို့ ကျွန်မတို့ကဖြင့် နားလည်မှု အပြည့်နဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးဖြစ်ကြောင်း အိမ်ထောင်သည်တွေကလဲ ပြောကြတယ်…လူပျို အပျိုတွေကလဲ အိမ်ထောင်ပြုလို့ကတော့ ဘယ်တော့မှ ရန်မဖြစ်တဲ့ နားလည်မှုအပြည့်ရှိတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးဖြစ်အောင်တည်ဆောက်မယ် ဆိုပြီး စိတ်ကူးယဉ်တတ်ကြတယ်…ဒီ နားလည်မှုဆိုတဲ့ စကားဟာ စာလုံးနဲ့ရေးရင် ၃ လုံးထဲ ရှိပေမယ့် တကယ့်တကယ်တော့ တော်တော် မလွယ်တဲ့ အမျိုးပါ…ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ အိမ်ထောင်ပြုပြီဆိုတာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီတဲ့ဘဝနှစ်ခုကို တစ်ခုထဲ ဖြစ်အောင် ဇွတ်တွဲစပ်ရတဲ့ အမျိုးကိုး…အဲ့ဒီမှာ မတူညီတဲ့ ဘဝလို့ပြောလိုက်တာနဲ့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဆိုတာက ဝါသနာ..နေထိုင်မှုပုံစံ..စိတ်ဝင်စားမှု..အများကြီး အများကြီးပါ…တူတာထက် မတူတာက ပိုများတာပါကလား…ရည်းစား ဘဝတုန်းကတော့ ချစ်တဲ့စိတ် အပြည့်နဲ့ […]
ခင္ခဘဝတွက်တာ သိမှတ်စရာ (၁) အစားထိုးမရတဲ့ ဆုံးရှုံးမှု (၂)ခု ရှိတယ်။ မိဘနှင့်အချိန်။ (၂) လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘုန်းတန်ခိုးဟာ အလုပ် လုပ်ခြင်းပဲ။ (၃) ဆင်ခြေပေးတဲ့ ပါးစပ် ထမင်းငတ် တတ်တယ်။ (၄) မလုပ်တတ်ကြောင်း များများပြောလေ မလုပ်တတ်လေ။ (၅) နှေးတာ အရေးမကြီးဘူး၊ ရပ်မနေဖို့ပဲ အရေးကြီးတယ်။ (၆) လိုသလောက် မရနိုင်ပေမယ့် လုပ်သလောက်တော့ ရနိုင်ပါတယ်။ (၇) မေ့တယ်ဆိုတာ မလေးစားလို့၊ ကြောက်တယ်ဆိုတာ မခိုင်လုံလို့။ (၈) အလုပ် မလုပ်ပဲ အခွင့်အရေး မရချင်ပါနှင့်။ (၉) မနာလို မဖြစ်ပါနဲ့၊ လုပ်တဲ့လူက နေရာရမှာပဲ။ (၁၀) လူတစ်ယောက်၏ အကျင့်စာရိတ္တသည် ထိုသူ၏ ကံကြမ္မာပင် ဖြစ်သည်။ (၁၁) စာရိတ္တကောင်းရင် […]
ကျန်းမာရေးအတွက် စုစည်းမိတာလေးတွေပါ။ ၁. အသည်းနဲ့ ကလီစာများသည် လုပ်ဆောင်မှုတူသည့်အပြင်ဆက်စပ်နေကြသည် ။ ထို့ကြောင့် အသည်း တွင် တစ်ခုခုဖြစ်ပါက ကလီစာများတွင်လည်းတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည် ။ ကလီစာတွင် တစ်ခုခုဖြစ်လျှင် အသည်း တွင်လည်းထိခိုက်နိုင်သည် ။ ၂. အသည်းမှာ ဒါဏ်ရာအနာတရဖြစ်ပါက သာမန်အားဖြင့် မခံစားရပါ ။ မည်သည့်နည်းနှင့်မှ မသိနိုင်ပါ ။ ကင်ဆာအတော်များများ မဖြစ်ခင်တွင် အသည်းသည် အရင်ဆုံး ပျက်စီးရသည် ။ ထို့ကြောင့် အသည်းကို သေသေချာချာ ဂရုစိုက်ပါက ကင်ဆာရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပေသည် ။ ၃. အသည်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ တစ်ခုလုံး၏ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးရသည် ။ ထို့ပြင်ကိုယ်ခန္ဓာ အတွင်းရှိဗိုင်းရပ်(စ် )ပိုးများကိုလည်း တိုက်ခိုက်ရသည် ။ ၄. အသည်းသည် ၂၄ နာရီပတ်လုံး […]
သက်ကြီးရွယ်အိုများ သူငယ်ပြန်ခြင်း အတွက် နွားနို့သောက်ခြင်း။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေ တစ်စတစ်စ ပျက်စီးတာကို သူငယ်ပြန်တယ်လို့ ခေါ်ဝေါ်ကြတယ်၊ ဒါကိုအင်္ဂလိပ်လိုတော့ Dementia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါက အသက်အရွယ် ကြီးမြင့်လာ လေ ဖြစ်ပွားနှုန်းများလေပါဘဲ။ အဲဒီလို သူငယ်ပြန်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အမျိုးမျိူးရှိကြတဲ့ထဲက အဖြစ်များ ဆုံးကတော့ အယ်လ်ဇိုင်းမား(ALzheimer’s) ပါ။ အဲဒီရောဂါပြီးရင်တော့ Multi Infarct Dementia လို့ခေါ်တဲ့ ဦးနှောက်ထဲ မှာ သွေးကြောလေးတွေပိတ်တာတို့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ဟိုနေရာပျက်ဖြစ်တဲ့ သူငယ်ပြန်ရောဂါက ဒုတိယလိုက်ပါတယ်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာက အဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်။ အစောဆုံးအဆင့် early stage မှာတင် ရောဂါဖြစ်ပြီး ၂ နှစ်လောက်ကြာတဲံ အချိန်ဖြစ်ပါပြီ၊ အဲဒီစောတဲ့ အဆင့်တွေမှာ ဘာတွေစဖြစ်လာသလဲဆိုရင် လူနာဟာ […]