လူမှုဆက်ဆံရေးနယ်ပယ်မှာ ကိုယ်သင်းနံ့လေးကောင်းမွန်မှသာ မိမိကိုယ်မိမိယုံကြည်မှုရှိပြီး ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးမှာလည်း အောင်မြင်မှာပါ။ တချို့ကတော့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနည်းပြီး အမွှေးနံ့သာတွေနဲ့ဖုံးအုပ် တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်စစ်မှန်တဲ့ ကိုယ်သင်းနံ့ကိုတော့ မပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါဘူး။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအနံ့ဆိုးထွက်ရ တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲမှာ လိင်အမျိုးအစားအလိုက်လည်းကွာခြားပါတယ်။ အမျိုးသားတွေက အမျိုးသမီးတွေ ထက် ချွေးနံ့ပိုထွက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါတွေအပြင်နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ဆေးဝါးတွေကလည်းချွေး နံ့ထွက်စေတဲ့ ကိစ္စတွေပါပဲ။ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်း၊ ဆေးပြင်းပြင်းများမှီဝဲခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ဇင့်ဓာတ် လျော့နည်းခြင်းနဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု မရှိခြင်းတွေကတော့ခန္ဓာကိုယ်မှအနံ့ဆိုးထွက်စေတဲ့အဓိကအကြောင်း အရာတွေလို့ လေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်။ ချွေးနံ့သက်သာစေမည့် အစားအစာများ အမျှင်ဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာများ၊ ဂျုံနဲ့လုပ်တဲ့စားသောက်ဖွယ်ရာများ၊ အစိမ်းရောင်ခြယ်အသီးအနှံများ၊ဟင်း သီးဟင်းရွက်များနဲ့ မုန်လာဥနီကို နေ့စဉ်ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းက ကိုယ်သင်းရနံ့ကောင်းအောင်အထောက်အပံ့ဖြစ် စေပါတယ်။ ချွေးနံ့သက်သာစေမည့် အပြုအမူများ ချွေးနံ့သက်သာစေဖို့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ နေ့စဉ် ရေမှန်မှန်ချိုးပြီး တစ်နေ့အ ဝတ်အစားတစ်နေ့ပုံမှန်လျှော်ပါ။ […]

နယ်စပ်မြို့လေး တမြို့ရှိ အိမ်တအိမ်တွင် အရမ်းရှက်တတ်သော အပျိုကြီးညီမ နှစ်ယောက်နေထိုင်သည်၊ အဲဒီ ညီမနှစ်ယောက်ဟာ ဘယ်လောက်ရှက်တတ်သလဲ ဆိုရင် လူမှန်းသိတတ်ချိန်မှစပြီး သူစိမ်းတွေနဲ့လဲ ဆက်ဆံမှုနည်းပါပြီး ယောကျာင်္းလေးများနဲ့လဲ အကျွမ်းတဝင်သိပ်မရှိပဲ အိမ်ထဲမှာတွင်သာ အနေများကြလေသည်။ထို အပျိုကြီးများ၏မိဘနှစ်ပါးသည် သူတို့အတွက်အစိုးရိမ်လွန်နေကြသည်။ အဘိုးကြီး။ ။မိန်းမရေ..ငါတို့သမီးနှစ်ယောက်အတွက် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။ဒီလို အရှက်အကြောက်ကြီးနေရင်တော့ ငါတို့ မရှိတော့ရင် သူတို့ဘယ်လိုနေထိုင်ကြမလဲ? အဘွားကြီး။ ။ဟုတ်တယ်ရှင့် သူတို့အတွက် တခုခုတော့ ကျွန်မတို့ လုပ်ပေးသင့်နေပြီထင်တယ်။ တနေ့တော့ သူတို့မြို့မှာ ကာယအလှမယ် ပြိုင်ပွဲကျင်းပလေသည်။အဲဒီမှာ အဘိုးကြီးက သူ့သမီးနှစ်ယောက်ကြည့်ရအောင် လက်မှတ်နှစ်စောင် ဝယ်ခဲ့လေသည်။အိမ်ရောက်တော့ “သမီးတို့ရေ သမီးတို့ နှစ်ယောက်လဲ အပြင်မထွက်တာကြာပြ။ီသမီးတို့အတွက် ကာယအလှမယ်ပြိုင်ပွဲကြည့်ရအောင်လက်မှတ်ဝယ်ခဲ့တယ်။သမီးတို့ သွားကြည့်လို်က်လိုက်ဦး” အဲဒီတော့ အပျိုကြီးညီအမ နှစ်ယောက်လဲ သွားကြည့်ကြလေသည်။သိပ်မကြာမီ အပျိုကြီးညီမ နှစ်ယောက် သုတ်သုတ် သုတ်သုတ်နဲ့ ပြန်ရောက်လာကြသည်။သူ၏ […]

ဟိုး ရှေးရှေးတုန်းက ရွာတရွာမှာ မြေတိုင်းရုံးမှာ စာရေး အလုပ် လုပ်တဲ့ စာရေကြီး တစ်ဦးရှိတယ်ဗျ၊ စာရေးကြီးက အသက်ကလည်း ၃၅ ကျော် အိမ်ထောင်ကလည်း မရှိတဲ့ လူပျိုကြီးပေါ့ ဗျာ သူက ကျန်းမာရေးလည်းသိပ်မကောင်းဘူးဗျ ဇီဇာ ကလည်းနည်းနည်းကြောင်တယ်ဗျ အဲတော့ သူကို ဆို ကြိုက်တဲ့ မိန်းမ ကရှိတော့ဘူးဗျာ ။ လူပျိုကြီးကလည်း မိန်းမ တအားလိုချင်နေတာဗျ။ ဒီလိုနဲ ဘယ်လောက်ဘဲကြိုးစား ကြိုးစား သူခင်မျာမိန်းမ မရလိုက်ပါဘူးဗျာ။ဒီတော့ သူကလည်း စိတ်နာနာ နဲ အရက်တွေကို ဘဲ စွတ်ကန်သောက်တော့တာပေါ့ ဗျာ။ ဒီလိုနဲ အသက် ၄ဝ လောက်လည်း ရောက်ရော သူပန်းနာရောဂါဒဏ် အရက်ဒဏ်တွေရယ်နဲ လူပျိုကြီး အိပ်ယာထည်းလဲတာဘဲဗျာ အိပ်ယာထည်း လဲ နေပြီး […]

(((((အမှိုက်.. အမှိုက်..))))) (((((အမှိုက်.. အမှိုက်..))))) နေပူကျဲကျဲမှာ အမှိုက်လှည်းကြီးကို တွန်းရင်း တစ်လမ်းဝင် တစ်လမ်းထွက် အမှိုက်လိုက်ကောက်နေတဲ့ ကျနော်တို့ မောင်နှမ နှစ်ယောက် အတွက်တော့ နေမင်းကြီး ပူလောင်တယ် ဆိုတာထက် လူလုံးမလှပတဲ့ ဘဝရဲ့ ပူလောင်မှုက အရာရာကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကျင့်သားရခဲ့ပြီးသားပဲလေ..။ နားထဲမှာတော့ ဖေဖေ မဆုံးခင် ပြောသွားတဲ့ ဆုံးမ စကားလေးကို ကြားနေမိသေးတယ်.. “သားရေ ဖေဖေတို့က အမှိုက်ကောက်တဲ့ သူတွေဆိုတော့ လူတွေက မသတီကြဘူး.. အကျိုးပေး မကောင်းခဲ့လို့ နှိမ့်ကျတဲ့ ဘဝ ရောက်နေပေမယ့် စိတ်ဓါတ်ကို အမြဲ မြင့်မြင့်ထားပါ.. ဘယ်လောက်ပဲ ဆင်းရဲနုံချာနေပါစေ.. သူများပစ္စည်း မခိုးနဲ့.. မတရားတာ မလုပ်နဲ့.. ရိုးသားဖြူစင်တဲ့ စိတ်ဓါတ်နဲ့ ဘဝကို ရဲရဲ ရင်ဆိုင်ပါ..” […]

တရုတ်ပြည် တောင်ပိုင်းမှ လှပသော ရေခဲမိုးရွာသွန်းမှု ဝိုး…..မယုံကြည်နိုင်စရာ ကောင်းလောက်အောင်ပါပဲ ။ တရုတ်နိုင်ငံ တောင်ဖက်ပိုင်းမှာ ရေခဲမိုးရွာသွန်းမှုကနေ မိုးတိတ် သွားတဲ့အခါ အခွန်လှပတဲ့ ရေခဲချပ်လေးတွေ ပန်းပုဆရာတစ်ယောက်က သွန်းထု ထားသလား ထင်မှတ် ရလောက်အောင် လက်ရာလှပစွာ ထွက်ပေါ်လို့ လာပါတယ် ။ ရေခဲမှုန်လေးတွေ ဖြန့်ကျဲထားသလို ရွာသွန်းတာ ဖြစ်ပြီး အောက်ခံ ပန်း(သို့မဟုတ်) အရောင်ကို အတိုင်းသား မြင်ရလောက်အောင် ကြည်လင် လှပါ တယ် ။ ကဲ့ ရေခဲမိုးကနေတဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ လှပတဲ့ အနုပညာလက်ရာ သဘာဝ တရားကြီးကို ခံစား ကြည့် ရအောင် ။ မြင်မြင်သမျှ သဘာဝတရားကြီး ရဲ့ အလှအပဖန်ဆင်းမှုဟာ လူသားတွေတမင်တကာ ပြုပြင်ဖန်တီးထားတဲ့ အရာ တွေထက် […]

— ( ၁ ) နားဖာချေးကို မကလော်ပါနဲ့ နားဖားချေးတွေဟာ နားရဲ့သူ့ဘာသာ သန့်စင်စေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နိုင်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်။ နားဖာချေးတွေဟာ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးပိတ်ဆို့ မနေရင် ကလော်ပြီး မဖယ်ရှားသင့်ပါဘူး။ အပြင် နားစည်အရေပြားရှိ ဂလင်းကနေ ထုတ်ပေးလေ့ရှိတဲ့ နာဖာချေးတွေဟာ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ တွေကို လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ နားစည်ရဲ့ အရေပြားကို ကာကွယ်ဖုံးအုပ်ပေးခြင်း၊ ရေကို တွန်းထုတ်ခြင်းနဲ့ နားတွင်းပိုးဝင်တာနဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးခြင်းစတဲ့ လုပ်ငန်းတွေအပြင် နားအတွင်း အရေပြားခြောက်သွေ့ ယားယံခြင်းမဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါ့ပြင် နားဖာချေးဟာ အပြင်ကနေဝင်လာတဲ့ ဖုန် နဲ့ ပိုးမွှားတွေကို နားစည်ထဲမရောက်အောင် သယ်ယူထားပေးပါတယ်။ အများအားဖြင့် နားဖာချေးဟာ သူ့အလိုလို ထွက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေမှာတော့ အလိုလို […]

သူငယ်ချင်းတို့အတွက် လက်ဆောင်- သူငယ်ချင်းတို့ရေ- မျက်လုံး၊ မျက်ခမ်း၊ မျက်ခုံး သီးသန့် အသားလှုပ်နိမိတ်လေး မျှဝေလိုက်တယ်နော်- နေ့အလိုက် အသားလှုပ်မှုနိမိတ်တွေပါ- မှန်တယ်လို့ ခံစားရရင် ကိုယ်ခင်မင်တဲ့သူတွေကို လက်ဆင့်ကမ်းလိုက်ပေါ့- နော်။ တရုတ်ရိုးရာထုံးတမ်းစဉ်လာယုံကြည်မှု စာအုပ်မှကောက်နှုတ်ထားတာပါ။ (1) တနင်္လာ- ဘယ်= ဒီနေ့အဖို ့ (ကောင်းသော(သို့)ဆိုးသော)ကိတ် စတခုခုတောက်ပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်။ (2) တနင်္လာ- ညာ= မစိုးရိမ်ပါနဲ့၊ ဒါဟာ သွေးသားလှုပ်ရှားမှုသက်သက်ပါ။ (3) အင်္ဂါ- ဘယ်= စိတ်ကြည်နူး ပျော်ရွှင်ရပါလိမ့်မယ်။ (4) အင်္ဂါ- ညာ= မမျှော်လင့်သော၊ မလိုလားသော ကိတ်စတခုပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်။ (5) ဗုဒ်ဓဟူး- ဘယ်= တစ်ယောက်ယောက်တော့ မင်းကို ကြိုက်နေတယ်။ (6) ဗုဒ်ဓဟူး- ညာ= မင်းကို စိတ်တိုစေမယ့် ကိတ်စတစ်ခုပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်။ (7) […]